分享

吃素的好處

從開始少肉飲食到現在,已經兩個多月了,我已經體驗到了一些好處:
1. 皮膚變好
2. 精神變好
3. 消化變好,小腹慢慢消去
4. 心情更加平靜
跟這部影片中的體驗有很多相似之處:
我從開始想要吃素,到現在可以真正很少吃肉,也經歷過很長時間的準備期,有時吃了一兩週的素,又慢慢變回正常吃肉的飲食,所以看到這篇若想嘗試,不用過度著急,有想到的時候,就吃點素。有時去麵店點個麻醬麵跟燙青菜,也算是一餐素食;若發現生活周遭有素食自助餐,適合的時候就可以去吃一頓;偶爾朋友約吃飯,約個蔬食餐廳也是一次嘗試。如果感受到吃素真的對你有好處,就會自然而然想要有更多餐是吃素。
網路上也有很多讓人方便吃素的好資源:

#素食 
分類:健康

攝心為戒,因戒生定,因定發慧。切勿迷信,保持懷疑實證的態度,將善知識用於提昇境界,真正受用才是根本。願眾生都找到適合自己的法門,越修越清淨快樂,直至成就。

評論
上一篇
  • 下一篇
  • 更多文章
    載入中... 沒有更多了