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靜心運用在生活的好處

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photo by pexels


之前同學說到很難做到每日靜心,因為生活當中有許多事要忙。而這對我來說,其實是還沒有能體會到靜心的好處,所以就分享每日靜心帶給我在生活運用的好處。而人的一生當中,花的時間最多就是在家庭與工作上,如果能明瞭靜心所帶來的好處,那麼生活當中就能慢慢體會出與以往的不同。
【家庭篇】
我們一生當中,家庭是我們最溫暖與熟悉的地方,家人也是與我們關係最親近的人。然而有時候因為太過於熟悉,常常發生最多磨合的地方也是家庭。而每日靜心,就能讓我們的情緒帶來平和,溝通時,也較能心平氣和的溝通,彼此要表達的意思,也較能不被情緒所影響,這樣才能夠體會到家人帶給我們的溫暖,也能成為我們真正的避風港。
【工作篇】
除了家庭之外,我們一生當中,大部分的時間就會在工作上。而工作由於需要達成上級所交辦的任務或目標,也需與同儕之間相互合作與溝通,人與人之間又會有不同意見的產生,所以有時候也常常會有許多的壓力產生,或者是人與人之間的磨合,這除了需要有相當的人工作相關專業之外,也需要有人際上溝通的技巧。而靜心能幫助我們,在工作的時候,頭腦能夠保持冷靜,也能有不同以往的判斷與決策力,更重要的是,與人相處之間,較能清楚與有效的溝通,而不是陷入情緒的溝通裡,這樣對於工作效率以及人際互動上也會有相當的幫助!
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分類:心靈

研究身心靈領域已逾十年,透由傾聽與提問,協助他人察覺現實狀況,釐清目標與方向,給對方有越來越清晰的目標及方向。並能協助心境的轉換,帶給對方不同於以往的人生美好體驗之協談師。歡迎交流與諮詢!我的信箱: [email protected]

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