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減醣日記|上班日繼續減醣計畫!

哈哈哈!先大笑三聲!週末其實有乖乖的秉持著減醣計畫的外食,晚一點來分享外食的減醣吃了什麼,但由於真的蠻好吃的,蛋白質蔬菜真的吃了好多呀,導致今天易一整個白天食慾不振的,早上一杯暖美式,中午去超商買了兩顆茶葉蛋+無糖鮮奶豆漿,不小心看到地瓜還在蒸地瓜機前面徘徊了一陣子,好險沒有伸手去夾🎉為自己鼓掌
到了晚餐已經飢腸轆轆啦~趕緊把本來中午要吃的減醣便當跟晚餐一起吃,就當作加菜囉~
豆漿 減醣 外食 減醣料理 減脂

⬆️豆腐炒雞肉+菠菜番茄炒蛋(晚餐)/⬇牛里肌肉+酪梨🥑+番茄生菜沙拉+黃芥末醬

這擺盤不止看起來很好吃,吃起來真的也很讚,覺得挖掘出 #減醣好好 並分享給大家的網友們真的超佛心!完全打破以前減肥啥都不能吃的舊觀念(*ˉ︶ˉ*)
最後附上今日總營養素攝取
豆漿 減醣 外食 減醣料理 減脂
蛋白質:106g、淨碳水:49g
要再接再勵💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
晚安
#豆漿  #減醣  #外食  #減醣料理  #減脂 
分類:生活

喜歡吃,但又怕長肉,一直在生活中尋找平衡,找一個平台紀錄我的減醣日記!啊~我還有一隻柴( ´▽`)

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