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昨天吃什麼 - 吃GB如何減醣 🥸

這幾天有點很忙,上班忙開會,下班忙運動、瑜珈跟忙這裡痛那裡痛,沒辦法像之前五點多就停好車,愛挑哪間吃就挑哪間吃,還要減醣,選擇就更少了 🥺 昨天在沒停車位,又累的腦袋大空白之下再去了GB,來看看去GB吃什麼減醣咧?
首先,半百老翁最近比我還拚,白天還會去自主訓練 🥸 所以晚餐點起菜來也是不會客氣⋯ 這是他的蛋白質~骰子牛 ~
荷包蛋 茶葉蛋 豆漿 雞肉
另外蔬菜他點了菠菜沙拉,我有幫忙吃 😆 但照片裡只剩半盤,你知道的,帶著搞怪孩子吃飯,總是需要應付他的搞怪手忙腳亂一下 🥸 一下「馬麻~這是什麼?矮額~我不要吃肉」「馬麻~你點什麼?你要不要馬鈴薯泥?啊你不能吃~那三明治我分你一個~那個酪梨你說好吃,那給你吃~」(明明就是他自己不想吃🥸)等我要拍照,剩半盤,搞怪孩子還把裡面的小麵包塊一掃而空  
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搞怪孩子難得不是點兒童餐,點了個雞肉三明治,還算乖的因為被我說他額頭上的痘痘少很多,要少吃炸物,所以不是點他的最愛薯條,而是改薯泥 👏👏
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搞怪孩子還點了雞翅,算是多補了一點肉類 🤣 我們也幫吃了幾隻
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我咧?先點半雞,賣完了,再點鮪魚片,賣完了⋯最後點煎鱸魚⋯⋯雖然也不錯吃,但我午餐吃的鱸魚湯⋯⋯晚上又鱸魚🥺 看來和鱸魚的緣分頗高,我吃了一半,另一半給老翁補蛋白質量
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青菜不能少,大概把他們的蔬菜類配菜都點了一輪
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啊對!昨天終於水喝到超過2000 👏👏👏 以前我可是一天喝不到1000的缺水人 🤣
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好咧,繼續力行減醣但不能不好吃的吃飯原則,早餐選擇已經很少,每天只能荷包蛋、茶葉蛋或炒蛋配無糖豆漿紅茶(無糖豆漿我真的沒辦法🤷‍♀️),午餐受限於能預先訂餐的餐廳不多,我接近午餐時間通常在會議中,也不好意思任性點餐 😅 吃了好幾天的皮蛋豆腐跟滷白菜,但一個多星期下來,體重降、體脂降、肌肉升,雖然每天痠痛到不行,運動作幾下就喘不過氣眼前黑黑坐半天,但套句教練說的,以四十年沒運動的人來說,我很棒了!🤣🤣🤣 加油加油💪
#今天吃什麼 
#荷包蛋  #茶葉蛋  #豆漿  #雞肉 
分類:生活

奔五的人生,興之所至,做個紀錄。

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