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「高血壓」的飲食保健。吃得巧、吃得好,控制血壓非難事。

《 吃得巧、吃得好,控制血壓非夢事 》
「高血壓」這個名詞相信對大家來說並不陌生,台灣十大死因中,就有五個與高血壓息息相關,它是現代社會中最常見的慢性疾病之一,而且有年輕化的趨勢。 根據調查發現,20至39歲年輕上班族高達6成血壓異常高,其實很多時候都是不良生活、飲食習慣引起的。且很多人雖然知道自己罹患「高血壓」,但對其進行控制的人卻偏低。
要知道,「高血壓」若沒有適當的控制,將導致人體其他重大器官的損傷,例如:腦中風、心臟病、腎衰竭和眼睛病變等,因而「高血壓」也被稱為「沈默的殺手」。 大多數的研究都表明,高血壓的生活環境因素影響比遺傳因素更重要。所以養成健康的生活型態、飲食法則來避免高血壓吧。
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分類:健康

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