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「靜脈曲張」的飲食保健

慢性病 靜脈曲張 飲食保健
什麼是靜脈曲張?
靜脈曲張又稱靜脈瘤,是一種早期沒有症狀的慢性病,是指靜脈回流機能異常,導致血管擴張變形的疾病,大部份是出現在腿部。根據統計,台灣約20-25%女性、10-15%男性有靜脈曲張的現象,中老年人、更年期、工作久坐、久站、過於肥胖的人都屬於高危險群。

正常狀態下當我們站立時,腿部的靜脈要將血液從腿部帶回心臟,需要兩個機制運作,一是靠周遭的肌肉組織協助,推動靜脈血液回到心臟,二則是靠靜脈內部的瓣膜,幫助保持血液只向一個方向移動(朝向心臟)。當這樣的交替開合受損或不能正常工作時,就可能會發生靜脈曲張。


什麼條件會導致靜脈曲張?

會發生靜脈曲張大部分是體質加上某些環境因素影響而發生,排除遺傳等先天性因素,張患者通常有許多特點,
∎先天因素( 如先天血管瓣膜功能不全 )
∎懷孕
∎肥胖
∎吸菸者
∎年長者
∎長期咳嗽
∎經常便秘
∎常舉重物(如搬運工)
∎攝護腺肥大
∎久站、久坐(如老師、廚師、醫護人員)


症狀有哪些?

下肢水腫、疼痛、或腿部感覺疲倦或沉重,特別是在一天結束時。
下肢可見血管外觀變粗、扭曲,像蜘蛛網、蚯蚓的扭曲血管,或者像樹瘤般的硬塊結節。
鬱積性皮膚炎導致的膚色變化,可能合併皮膚搔癢、潰瘍,傷口癒合不良,進一步造成傷口感染。
開放性瘡,也稱為「靜脈性潰瘍」通常位於腳踝處,可能會疼痛和滲出。
其他合併症如靜脈曲張穿孔導致的下肢出血等。


該怎麼做才能預防與改善?

可以依個人靜脈曲張症狀嚴重程度,可於日常生活中藉由這些活動進行保健,減輕症狀及減緩下肢靜脈曲張惡化:
∎穿治療性彈性襪
∎避免長期採坐姿及站立並適度運動
∎休息、睡覺時把腳墊高
∎避免穿緊身衣或高跟鞋、翹二郎腿
∎控制體重、避免菸酒

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分類:健康

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