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解密戒糖失敗的盲點!戒糖要怎麼吃?哪些東西可以吃?

戒醣只戒有甜味的糖,是戒醣失敗的盲點,這是為甚麼呢? 戒醣之所以失敗,是因為你不知不覺的『還在吃』! 因此要先斷醣14天,讓身體先休息, 之後只要維持平衡不過量即可喔!  ★戒醣飲食表下載→https://pse.is/3b9t4t​ 如果喜歡我們的內容,請幫我們按個讚, 記得追蹤我們,每周一顆『希望果實』,幫您補充健康觀念。 歡迎分享給您的朋友們,讓他知道您的關心~
#健康  #保健  #戒糖 
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