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幸福課「為何你不敢自在做自己、自卑感、TA人際關係分析」-可能創學-2021春學W3D4

可能非學校 創學班群
這一次,我們依然先從書開始,我們認識了社會的主流文化或是一些刻板印象如何干擾自己的真實想法,書中有舉幾個例子,這種情況常常發生在性別年齡宗教等的,而這些影響可能會導致你想要放棄或導致你有一些負面的情緒,當然,也可以選擇不要被外在改變,而是接受所有的自己,也接受別人。
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再來,老師在白板上面畫了一張圖,是在介紹自卑感,自卑感,可能會導致三種面向「優越感、優越情節以及自卑情結」,其中,優越感是我們最需要的,也是比較正向的,優越感有五個特徵「勇氣、責任、努力、堅持、目的」,每個都很重要,而優越情節跟自卑情結,最有可能進入這兩個狀態的就是和別人比較,自卑情結和自卑感完全不同,自卑情結就像把自卑感一直結一直打結,然後就再也打不開,通常這種人都會陷入自我否定的情況,而優越情節和優越感最大的不同就是真實性,優越情節通常會假裝很行/很會、虛有其表,也就是所謂的「金玉其外敗絮其中」,但真正的優越感,是非常真實的,就算你覺得自己沒有做得很好,但如果你承認了,那也可以算是優越感的一種。
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最後,進入到TA人際溝通分析,這是要來講的是「判斷」,每個人的P、A、C都不同因為這些,都來自於過去的經驗,而每個人過去經驗也當然不同,有的時候,在不自覺的情況下,表現在外的自我與真實的自我會有所落差,例如說:外在的你是一個順從型,但內在卻非常的不爽,甚至想要做做其他的事,也就是自由型。
接著,貼息這三個分類,有可能會遭到「污染」,例如:父母自我狀態污染到了成人自我狀態,所以導致有一些偏見,不管誰污染誰或者誰被忽略都會有一定的影響,所以絕對不能夠只保留某個狀態,這五個狀態其實都是有它的好處的。
#可能非學校  #創學班群 
分類:學習

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