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幸福課-正我TA(PAC)-可能創學-2021春學W3D4

今天下午我們上了「幸福課」今天我們一樣是學「正我」(PAC)
可能非學校 創學班群

課程紀錄

我學到了原來每一個人的父母狀態、兒童狀態和成人狀態都不一樣啊!哈哈!
如何判斷
1.行為:臉部表情、肢體動作
2.社交互動:人際相處、互補
3.過去經驗:早年回憶、以前發生的事
4.現象體驗:重新想整個過程的經驗
表現自我VS真實自我
意思就是看起來很專心其實在放空(耍廢)
舉例:⬇️
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例子

排除任何一個狀態
例如:有三個自我狀態:1.父母2.成人3.兒童,如果排除掉成人,會無法理解事實
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紀錄紙上的內容

病態自我狀態-污染
如果是健康的長這樣
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健康

父母污染成人
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紀錄

雙重污染
可能非學校 創學班群

紀錄

#可能非學校  #創學班群 
分類:學習

一個愛狗人士,喜歡刺繡!每天上學都會發一篇文章(一~五)每週的六日不會發文

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