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【唱著清晨公路,走在鄉間小路】

路上遇到一個老人,拿著在小布袋,穿格子衣服,年紀有點大,身形瘦小。應該是印象中的那個老人。
有一個婦人騎著摩托車經過他的身邊。靠進這個老人的時候,車速漸漸慢下來婦人就問他,要去旗山嗎?那個爺爺沒說什麼話。
婦人說:「來,我載你」(台語),然後那個老人就坐上婦人的後座,往前騎去。
這時候,讓我想起之前實習生在的時候,他們有一次吃飯回來興奮告訴我,「他們幫了一個老人」。他推著一輛三輪車,車上超誇張的載著滿滿的資源回收物。車子差一點拉不住,沒辦法讓他煞車,所以他們幾個實習生就把它擋著,然後護送老人回家。
又有一次,也聽賴上曾經說過這個老人。他說他常常在這一條路跑步的時候就一邊跑,另一隻手幫他推著,減輕車的重量,讓他輕鬆,也稍微快一點點。突然都連接起來了,應該就是這個老人了,你們見過嗎?「後山的老人」。這連接起來的記憶,是一道善的軌跡。
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昨天,也是跑這一條路,我就叫它「清晨公路」。最近孩子們早會時間,唱的就是這首早會歌「清晨公路」。唱著清晨公路,跑在這條鄉間小路。是通往竹亮山莊的路。
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跑這一條路是昨天的決定。這條路很單調,兩旁都是,所以,想要更改路線。如果下一趟要跑就換中山公園這條路,可能會比較多人,因為運動的人多。路上也比較漂亮。可是今天早上出門的時候,突然又覺得人太多,可能會有點麻煩。可能會遇到熟識的要打招呼,要寒暄。所以,從後山到了分岔路口,還是選擇往右走。
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開始決定決定要跑步,是在一個失眠的夜晚。但,這是偷偷的決定?為什麼是偷偷的?因為怕半途而廢,怕做不到。所以,不敢大聲宣揚這件事對自己來說,太沒信心。
這是太難的決定。難在哪裡?當然是「早睡早起」。一早睡就必須更動幾個平常晚上做的事,包含了這幾個月來的壞習慣。
做完所有家事,拉完琴,放鬆了之後,就打開平板看劇,而且是頻繁的。劇真是太好看了。所以十一點、半十二點、一點半,甚是更晚都還忍不住。在那想要結束,又不想結束的精彩度裡翻騰。結果當然就失眠了。
這是一個難。
再來,就是那麼充分的寶貴夜晚,如果要提早到十一點半睡覺,就必須壓縮要做的事。這是另外一個難。
不過決定,一定有某種程度的原因。就是來自於收到一張健檢通知。
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路邊的枯樹幹

「嗨,早安」到這裡一個路邊的阿嬤,跟我揮著手,熱情的說聲、早安。感謝她的早安,好棒的問候,雖然我不認識她,但好喜歡這親切的問候,再繼續往前跑。
這條路真的都沒人,只有幾個清晨工作的婦人。再一聲「早安」。這條路,人真的不多,這樣真好。
想著,另外一條路可能不斷地跟著運動的人打招呼吧!決定,就這條路了。
叮嚀自己,跑步是自己的事,不是做給別人看。要知道為何要做,所以走這條路是對的,兩旁只有一些雜物、人煙稀少。
高高聳立的竹子,安靜卻又跟我對話的大大小小的樹。遠遠的綠,天空不算清澈,但心裡很清澈。
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滿滿的蕨類


比較上坡的時候,我必須慢下來,然後就變成用走的,好吧,用走的也好,畢竟體力本來就沒那麼好。
然後,對於跑步也沒什麼天份,所以就用自己的速度,和可以接受的感覺來做這件事,這是第二天。走在清晨公路,跟我的鄉間小路。
沿途少車,有啄木鳥度估度估,有鳥咕嚕咕嚕,有麻雀嘰嘰喳喳,這些都是陪伴我的,怎麼那麼好。一個人走路、跑步還有這麼多小動物、小昆蟲陪伴著。
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決定跑步,是因為健康檢查上面的紅字。所有關於「膽固醇」的三酸甘油酯、低密度的膽固醇都偏高,但其實我不胖,也不重。這半年掉了五六公斤,終於看到四字頭。這膽固醇高是怎麼回事?
想來想去,應該是喜歡喝湯。湯是大魔頭。跟賴上討論,關於這個「湯」。我說,哎呦,我不能喝湯了。他說,這樣不對,「你要創造的是一個積極的身體環境,一個可以喝湯的身體,而不是消極的放棄你喜歡的湯」。
好有道理,多麼激勵人心。
所以我採納了賴上的建議、也開始做了一個這樣的決定,我很感謝他。
昨天就開始跑的第一天,晚上早睡,在十一點半以前。關閉所有的視聽,被子蓋著就真的睡著了,沒有失眠,早上,就真的覺得睡夠了。
出門跑步,回程的時候,找到一個陽光灑進來的地方,眼皮有一點重的那個時候,突然有一個想法。都沒有人,所以我坐下來,靜坐一會兒好了,真沒想到一坐下來,馬上入定,偶爾有車經過,我也不理他。
就這樣五分鐘,陽光灑在我的頭上、肩膀、身體上。打開眼睛的時候像睡了一覺,
覺得如此美好!
然後回到家,打理一下就上班了。這是一個極為美好的開始。所以,把握接下來的第二天,希望會有第三天,希望這個決定會是永遠的決定。在我這一個年紀、這一天,我做了一個這樣的決定
真好。
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#後山  #運動  #跑步  #魔女莉莉 
分類:生活

魔莉,是魔力,是魔女莉莉。 生活,存在,呼吸。愈來愈簡單的定義。但仍喜愛藝術、音樂⋯它們佔據了生命中的一大部分。每一個片段是故事,簡單平凡。希望可以持續的創作,不管是哪一種型態。都好,音樂,藝術....,好好生活就好。

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