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隨記-躺在草地上

瑜珈 草地 睡覺 起床習慣

溫暖的陽光與草地

今日休假,比平常更晚起床,也比預計時間更晚起床,不過是休假就可以不用計較那麼多了(笑),起來先做了一下10分鐘的瑜珈,舒緩一下剛起床的僵硬身體,但是平常要上班的日子卻一點也沒有這種閒情逸致好好做瑜珈,希望能慢慢養成習慣,需要克服早上的貪睡。
去了銀行辦一下事情,但發現帶錯印鑑,又忘記本來要帶零錢去換,可以說瞎跑了1個多小時,中午跑去吃了麵攤,早上沒有吃就多點了一些滷味,真的吃很飽,不知道是因為剛吃完飯的飽脹感,讓我又有點感到睏了,下午心理是預計有些事情要做的,覺得現在不稍微休息一下,等會可能依然是愛睏的狀態整個下午,而做不了事,之前的我可能會跑回家睡(但睡不好)或者逼著自己做事
這次我決定去附近的公園草地躺一下
這個公園最近改建過後變得很漂亮,草地狀態都很棒,晚上還會有蟲鳴,非常有生態感!
找到合意的草地,設好計時器,帶上耳機配上很有風味的Jazz歌單,草地躺起來真的很棒,堅實的泥土和柔軟的地表草皮,有一種被承接的感覺。
這次跟以往睡的狀態不太一樣,沒有完全地入睡著,似乎半清醒的狀態,腦海清空的感受,時間到起來有精神比較恢復的感覺,吃得太飽的感覺也緩解,算是有充電成功了,真開心有找到不同的休息方式了。
看來以後可以時不時到公園曬太陽,當一個躺在草皮上睡覺的怪人。哈哈
勉勵自己可以做的事
1.起床瑜珈習慣養成
2.前一日先準備好明日待辦事的物品
3.多走進公園、自然空間曬曬太陽
#瑜珈  #草地  #睡覺  #起床習慣 
分類:日記

厭世人生,隨寫隨記小所在,偶爾塗抹繪畫,記錄內心宇宙爆炸,雖然經常感到失落憂鬱,但仍然想記錄下一切

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