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最該減少但是最常用的兩個字

難道 指責 期許

Photo by Markus Spiske on Unsplash

這兩個字就是「難道」,如果很頻繁使用這個字詞,那我建議先有意識的注意在什麼情況下會用到,以及逐漸減少用詞的使用頻率。因為太頻繁使用對於自己的心理狀態或是對方的感受上都會有影響
  

難道創造的感受

最常使用語句「難道你不知道...」「難道你不會...」「難道就不能...」,以上列舉常見的用法。說出來這些的話給人的感受是「指責」,而這些用法如果換成對自己說,那就成為了「自責」
無論是指責或自責的狀態下,通常都會容易造成情緒低落。這樣的溝通方式就會容易引起對方的反感,或是貶低自我價值。
  

難道的邏輯

「難道」很常用在「事後的情況」,也就是某件事已經發生後,發現事態並不如預期,才會使用「難道」。
所以依我的邏輯來看,使用「難道」這個詞其實是希望可以「改變過去」,然而我們都可以理解,是不可能改變過去的。
既然事態不如預期,實際上能夠再做的就是「解決現況的問題」以及「如何預防下次同樣的事態發生」
  

指責轉換成期許

如同前面兩點所述,「難道」會讓人產生指責或是自責的感受,以及無法改變過去而是把焦點放在現在與未來。
如果事態的發生並非蓄意,那麼不如就把「難道」改成「期許」,給予對方或是自我的期許,也許是如何解決現況,或是檢討事件的前因後果,進而找出避免再次發生的方法。
能夠有建設性的探究這才是有意義的方式,單純使用「難道」來去指責甚至歸咎責任,並不會讓事件帶來改善與進步。

無論在職場或家庭中,我都很常聽到「難道」這兩個字,其實每次聽到當下,我都會有點心生厭惡的情形。
每一次的指責,都會包含個人的觀點,但很難客觀的去分析事件。而進階下去的方式就是「偏見與謾罵」,然而這樣的方式一定都會造成關係問題越趨嚴重,是需要多留心的。
#難道  #指責  #期許 
分類:學習
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