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負面情緒是我的一部分

負面情緒 正正得正 接受

負面

人們會往往排斥負面情緒不想接受它,轉而去傳遞給其他人。
傳遞負能量比傳播快樂更輕而易舉,但你確定會負負得正嗎?
  

今天是Blue Monday翻閱著探路客看到樹懶的生活 分享聊聊|為什麼我們不喜歡總是負面的人?覺得這個主題很值得探討,想分享一下自己的想法。
也一同拜讀了大峽隨筆life你常常參加負面情緒的聚會嗎?杨泉【思考】負面陳述該注意的事分享給對這主題感興趣的探友。

我也許不是一個很正面的人,但是我會給自己時間沉澱,並認識負面的自己。
負面情緒 正正得正 接受

難過

有些人會選擇找朋友傾訴,我覺得這沒什麼問題,因為當你真的需要幫助而伸出手,求救,我相信有人會願意拉你一把的。
但若你只是想尋求認同、關注,並不接納建議,一直單方面傳輸負面想法,反而把對方拉下來,那我想告訴你,負負不會得正不要禍害你的好友,請找專業的,如杨泉【思考】負面陳述該注意的事建議應該找專業心理醫師求助,他收費,有義務也有專業能力,幫助當事人跳出負面情緒,過得好一點。
一直以來,我都不喜歡將自己負面情緒攤開來跟大家分享,因為這是我的一部分,對我來說私密的部分是種弱點,我接受他並慢慢消化,也許就像樹懶的生活 分享聊聊|為什麼我們不喜歡總是負面的人?所說處理負面情緒的方式很大一部分與原生家庭情緒教育脫不了關係,以前爸爸因為工作時間比較碰不上面,常常是與媽媽一起,小時候我身體不好,常感冒生病一開始也許會溫柔關心我,但在我記憶中往往是當我生病不舒服時的冷言冷語,或是會粗魯生氣的帶我去看醫生,可能是因為太過頻繁,上班很累下班還要照顧我,而我的媽媽是一位慣性抱怨的人,不管事各種大小事,不只抱怨還是個情緒化代表,覺得生活中都是不如意,總是分享到社交平台上尋求關注,抑或是沉重的用行為、言語表現出來,抒發在家人身上,也許這就是造成我不願意表現出自己負面的主因,我選擇自己吸收。
我堅信正正得正,應證報喜不報憂一說,我跟人分享總是分享快樂的事,也許像大峽隨筆life你常常參加負面情緒的聚會嗎?所說快樂的事情」很容易是自己主觀感受,常不容易取得瞬間的共鳴,但只要取得共鳴後快樂的能量是可以無限增加。
  

舉例:我懷孕有了寶寶,雖然有點不安,但感到快樂→(分享給朋友後)她為我感到快樂,為寶寶的到來感到期待。

我會因為她的快樂打消不安,反而加倍快樂,這是一種強大的力量,正面的力量!!

負面情緒 正正得正 接受

開心

在社交平台上我也會分享我喜歡的東西,當下讓我感到快樂的事情,不管是美食、收藏、出遊、美景.....
雖然很主觀但我因此而快樂,所以我分享
如果有人因為我的分享、我的快樂得到正能量,那真的是件美好的事。
分享給覺得自己有點負面的你。
#負面情緒  #正正得正  #接受 
分類:心靈

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