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台中自由潛水課程推薦哪位教練?證照費用多少錢?|PTT教學版

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從小被禁止到開放水域的我,看到Instagram上越來越多人分享自由潛水的照片,不知道哪裏來的idea,腦海居然浮現:我想去試試看!!!! 體驗一下~
於是我和潛伴Sunny一起在網路上找了許多關於自由潛水課程的相關文章、評價,也詢問一些有經驗的台灣潛友:「想學自由潛水課程推薦哪位教練?」後來,在臉書認識了兩位台中網友,向我們推薦教學經驗豐富且有合格自由潛水證照熊熊教練。(教練的聯絡方式,我會放在文章下方,有需要的可自行聯絡)
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台中自由潛水教練推薦:熊熊教練

兩個樂天派的我們想說順便去小琉球玩,二話不說直接選擇可以海訓的日期,帶著我們滿腔熱血上課去!(內心無比興奮)
自由潛水課程第一天下午來到北區五米池,連1.5M泳池深度都無法很自在的我,當下真的開始好奇到底是誰給我的勇氣.......當天完全無法離開池邊,只要不是輪到我出發,我就死抓著泳池邊邊不放。
第一次穿上塑膠長蛙的我完全無法投入,縱使熊熊教練耐心指導不要"腳踏車腳"、要運用「大腿帶動小腿」還有壓腳背的力量來踢,上岸時只覺得無法想像明後天的海訓會怎樣.....,一種挫勒旦的感覺!
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兩天的海訓從驚喜(岸潛游出去)看著海底那些小生物們的興奮感、到定點輪到自己表演的那種緊張感,落差很大!! 這兩天只想著我要好好活著,所以很對不起那兩天的潛伴我真的手指無法離開浮球 😢 
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下潛時的專注,其實很難分心。初學者的每一口氣有很大部份要分給緊張的耗氧,理解動作上大致的雛形再來要細微調整手腳的動作、下巴的收抬、眼睛的角度、核心跟屁股的力道,都會影響每次的下潛的成果!
說真的,無心去玩小琉球!連打卡景點、熱門美食吃完、去完也是收心進入狀態!只有買到很厲害的麻花捲回家打開來吃,才真的感受到!阿~ 我去了一趟小琉球!然後懊悔少買了什麼口味哈哈哈...
很顯然的、我跟Sunny都不是天才型!後面有無數次的練習,海訓完接五米池會覺得有點信心😂從很擔心自己上不來水面,到認知自己從五米上來只要放鬆還能有很多氧氣,開始慢慢認識自己的身體狀況,每次都一點一點的突破。
平潛40米每次游到25米碰牆就想上升,內心一直抗拒著做轉彎這個動作!直到朋友跟我說:只要你覺得憋氣一分鐘很簡單、平潛完全不是問題!游完根本不到一分鐘阿!相信自己!
從鼓起勇氣轉彎,到讓自己橫隔膜抽動、再對自己喊話、再到終點50米!第一次達標真的喘到不行,腦袋瓜有點熱熱漲漲,大家幫你喝彩的時候你才知道我真的可以!! 然後開始去熟識新蛙鞋、還有把最關鍵的轉身耗氧做到最低。
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開始理解到這個運動的皮毛,A2真的只是還在皮毛!原來最難最難真的是放鬆、然後放鬆才能讓自己身體發揮最大效益!
感謝熊熊教練在我學習自由潛水課程中,從來沒有過一點不耐煩!教練會先傾聽我這趟下潛中覺得怎麼樣、有什麼問題、什麼狀況?再試著跟我說下次出發可以換個什麼方式或者解決方法是什麼?例如透過數踢蛙鞋的次數、給自己一個小目標忘記想呼吸的感覺,諸如此類,熊熊教練都會耐心解惑。
拿到A2前,沒有想過要放棄!中間的灰心是必然,也很謝謝熊熊教練在自由潛水教學過程中會一直關心,讓我跟Sunny有種要上發條的感覺😂 當然也很謝謝把我們抓出海的潛伴們,每次出海回來都會覺得潛立方的黃盤子其實沒有很遠嘛(如此自我感覺良好)哈哈哈哈... 
過了熊熊教練手上的A2門票,除了給自己設定目標的那種成就感,其實最值得的是認識自己的身體!原來橫隔膜的肋骨間、胸腔如果好好運用呼吸其實都能藏氧氣,原來一口最適合自己氧氣吸飽的程度,能到21米橫隔膜都還不會抽動。
希望未來能在台灣的每一個潛點海下打卡,繼續當自由潛水海女 🌊🌊
如果您想了解自由潛水課程費用或其他相關問題,可以主動與熊熊教練聯繫,點擊下方網址可免費諮詢:(推薦可找家人好友一起報名自由潛水課程,有潛伴可互相討論練習)
https://forms.gle/FJsiuadS7RrsbpEx5 (請點我)

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分類:運動

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