分享

高敏感特質

https://www.youtube.com/watch?v=ApYr6FBvKvk&list=PLCgCxBzCCumZcR8ptb14nRRR_K9b1bZFK&index=4
我是高敏感特質的人嗎? 平? 宇? 文?
自我檢測表
https://www.suncolor.com.tw/event/books/highlysensitive/quiz.html
不過100並非最高分,有人122分的

因應策略

0.告訴他人自己高敏感(不一定可行吧?)
1.找出界線
2.rest time
3.能力有限
4.勿長篇大論
5.適時深度溝通

自己來覺察~

生活中的哪些困擾,可能來自於高敏感特質?
(高同理心、考慮很多、在意對方表情…)
參考書本上的建議,找出調整方案。
周遭的人,或許有些行為來自於高敏感特質,遇到困擾時,多探討一下,試圖找出善巧的解方。

Max

Max一些讓我感到過激的行為表現,是否來自高敏感特質?
我的過激反應,是否也來自於高敏感特質?
觀察思維,找出母子好好相處的方法,在Max需要時,知道怎麼幫助他。

Adam

Adam可能不是,但他應該屬於內向型。
分類:健康

評論
上一篇
  • 韌~ 植物養護紀錄-110-0328~
  • 下一篇
  • 5F出清
  • 更多文章
    載入中... 沒有更多了