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人總要學著放過自己

放過自己 照顧 選擇

Photo by Hisae Kuroda on Unsplash

不要讓自己的心情很難過

今年過年老母動了脊椎手術,在醫院待了一個禮拜,目前已在家休養1個月還有2個月要折騰。照顧行動不便的長者真的需要頗大的耐心,有時候累的不是身體而是心。親情羈絆的連結下,任何負面的情緒都不易消散,隨著時間而累積,需要出口。
被照顧者的無能為力,照顧者的無能為力,互相交織成一張巨大的網困住彼此。若被照顧者一直處在抱怨的情境中,照顧者在無形之間也吃了不少情緒垃圾,即便是下班後的居家時間也不覺得有休息到,心沒有喘息的空間,很累
情緒閥值一直處在接近滿載的狀態中,一起床總是有事情能把情緒搞砸,在高壓的狀態下,肉體也開始無聲的抗議,隱隱作痛的發炎反應,抵抗力的下降。不能再這樣下去了!放過自己吧!也放過對方吧!
若人會因為某種特定的事情很難過,大多數的情況是自己放不過自己,重複選擇讓自己難過的決定,當你真正「受夠了!」才會去選擇跟以往不同的決定。
照顧長輩這事,若要當作是孝順的一種表現而覺得「應該」或是「必須」,那對照顧者與被照顧者來說都是種情緒勒索的狀態。或許視為「選擇」會好上許多,願意付出、主動感謝,回歸到一般人與人之間的互助關係,對彼此來說心裡相對好過些,即便是家人也不要忘記說聲謝謝,光是這句就足夠了吧?我想...
#放過自己  #照顧  #選擇 
分類:心靈

人之可貴在於心。心,愛之所在。

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