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科技產品吸引人,但別賠上雙眼視力

讓科技保護孩子的眼睛

如今,兒童和科技幾乎是密不可分的。不管是出於教育目的還是單純的玩樂,孩子們每天有很大一部分時間都花在 "屏幕時間 "上--盯著電腦、平板電腦、智能手機和其他數碼設備的LED屏幕。
現在8歲以下的兒童每天花在屏幕媒體上的時間超過兩個小時。對於8到10歲的孩子來說,屏幕時間增加了三倍,達到每天6小時。而對於初中和高中的孩子來說,每天花在螢幕上的時間長達9個小時並不稀奇,也難怪各種視力矯正以及角膜塑型片治療會被天下父母關注。
如果你想知道所有這些屏幕時間是否會對你的孩子的眼睛和視力造成問題,簡短的回答是:"是的,會的。

與過多的3C產品接觸的視力風險

花多個小時盯著數碼設備的孩子,有可能出現這些與視力相關的問題。
電腦視覺綜合癥
太多的無監督的電腦工作可能會導致孩子的視力問題。
電腦視力綜合癥,也叫數字眼疲勞--是一種因長時間使用屏幕造成的視覺壓力而引起的疾病。
電腦視力綜合癥有多種癥狀,包括:視力波動、眼睛疲勞、眼睛幹澀、頭痛和疲勞。電腦視覺綜合癥的其他非視覺癥狀包括:頸部、背部和肩部疼痛。
藍光眼鏡和電腦眼鏡可以緩解數字眼疲勞。

不健康的姿勢

長時間使用電腦或數碼設備時,通常會開始向內側傾斜,背部和肩膀變圓,然後頭部向後傾斜,下巴向前突出。這種不自然(也是不健康)的姿勢--被稱為 "鳩占鵲巢"--會導致許多電腦視覺綜合征的非視覺癥狀。

近視

視力研究人員認為,兒童的屏幕時間增加是近視(近視)发展和進步的重要風險因素。在過去的幾十年里,近視的发病率顯著增加,而這一趨勢與兒童使用電腦和數碼設備的增加相吻合。

接觸藍光的機會增加

電腦、平板電腦、智能手機和其他數碼設備的LED屏幕发出的高能可見光稱為藍光。雖然藍光照射的最主要來源是自然陽光,但許多研究人員和眼科醫生擔心,電腦和數碼設備增加的藍光照射可能會增加一個人日後患黃斑變性等老年相關眼病的風險。
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#科技  #孩子  #眼睛  #兒童 
分類:科技

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