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戲劇教育課:九歌一日工作坊-可能創學臺南-2021春學W6D3

戲劇 紀錄

專注與感知:活在當下

新血的注入,如同嫩葉一般......
新年新希望,新的季節也有新枝枒,當我們面對春天時,內心都有著一棵樹,這棵樹如同所有的樹一樣,不論多年邁,都想方設法冒出一絲新意,當我們感知到春天到來,就會為年初的自己充電、新陳代謝。
戲劇 紀錄

走路,能夠是種藝術

肢體伸展與口語的表達練習。
當在暖身時,感受到的平靜與疲累,是用心感受從去年積累至今的身心靈疲憊,唯有身體「打開」了,心靈才得以放開,自在的異想天開。當在走路時,慢慢走是平靜且專注,即使是走快些也能兼具兩種感受,當專注在感受自己的行動時,自然而然的,有自信的行走,放鬆與專注的交織,就藏在走路當中。發聲,從自己的肚子深處發出,發出的聲音是讓自己自豪且愉悅的,當能夠悅納在發聲過程的意料之外,就能為之後的進步建立信任的基礎!
真正準備好的合作!
除了打開身體、放開心靈,更多的是對自己的肯定,也就是自尊的積累,當自尊程度是有的之後,合作的過程就能更順暢,也在過程中,讓自己是專注且愉悅的心情,和同學討論、演出,享受在接受鼓掌的歡樂時刻......
對自己的鼓勵與肯定
在這第二次的工作坊中,我看到的是自己能夠更為專注、投入,又同時兼具放鬆、自在,同在模式並不難,這也是我建立的對自己的信任與的經驗
#戲劇  #紀錄 
分類:日記

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