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新竹店-運動找專業

專業 訓練 健身 改善體態 教練

當我們學會如何正確運動
它可以成為🌼興趣.紓壓的管道
我想 應該也成為這位學員🍀生活的一部分了吧(作夢都夢到在做抬臀機🤣
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學員職業:英文老師
訓練目標:手臂 臀及線條

教練反饋: 在澳洲當主廚的她,在回台灣時自己靠跑步減重,體重瘦了不少,但是覺得肉鬆鬆垮垮瘦的並不好看,因為當主廚造成的✖️圓肩及✖️肌力不足,讓她覺得是⭕️該調整體態,👉🏼與其自己練習沒方向,不如找教練上課還比較有效果又安全👍🏻,就像是英文不好就該找英文老師的專業,非常合理。她說。

學員心得: 從一開始的不知道自己在做什麼動作,藉著一次次的訓練,✅越來越懂每個部位是如何發力,✅如何放鬆緊繃的肌群,✅平常也會撥空來自主練習,讓自己進步的更快👏🏼

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分類:健康

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