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新竹店-健身帶來的轉變

新竹 體態 訓練 健身 運動

新竹有家健身中心

學員訓練目標:減脂、體態 改善駝背  
 教練心得:學員從一開始不懂得如何控制動作、肌肉發力不穩、
不了解如何調整攝取飲食,透過飲食建議、經過三個月的訓練,越來越懂得如何控制髖部,並能做到核心穩定👏🏼
一週兩天訓練,持續三個月 從體脂34%下降至32%🥳
藉由飲食調整獲得身體體態明顯改變😍
學員在鼓勵之下看見自己身體的改變,也願意更花時間在訓練上之外,對於自己的飲食控制也變好了😆
水份攝取至今也習慣喝到基本該喝到的水量✨ 超棒的👏🏼👏🏼
FB: https://www.facebook.com/twthegym3
IG: https://www.instagram.com/twthegym/?hl=zh-tw
地址: 新竹市經國路一段438號
聯絡電話: 0903 759 620
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分類:健康

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