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高雄建國店-做了對的決定🥰


"很慶幸自己當初有下定決心詢問課程" 真的真的真的,聽到學員在畢業後可以講出這句話 就 夠 了💘💓🥰 -  教練心得 一開始看到妳就想說應該是來亂的🤣看起來就不喜歡運動,來沒幾次就會放棄的那種~女森~ 但沒想到在第一堂課妳就很認真學習也很快就做出要有人帶的決定!期初妳真的有坦白說你不喜歡運動~所以我們只好想辦法讓妳接受運動!運動不但只是數字的改變還有體態生活上都會有很大的改變 很開心我們做到了 也讓你開始學會自主訓練 甚至有想朝健身路邁進! 課程也快告一個段落了 希望你能夠越來越好 甚至帶動身邊的朋友 讓大家一起變的更好😚 -  學員心得: 其實自己一直默默都有在關注很多健身的影片,但是一直沒有勇氣踏進健身房,覺得自己不會用器材,到時候肯定會被健身房的人白眼或是取笑。一直到去年真的受不了自己的生活作息最慘的還有體態,睡眠時間總是顛倒,導致身體代謝變差,間接影響到體態😣  起初會找到教練,是因為從學生時期就有關注她,在運動健身這塊想找一個可以信任的人學習,便毫不考慮的就選擇了她。選擇教練課一方面是✔️想讓自己可以熟悉器材的使用✔️正確姿勢,另一方面當然就是✔️希望有教練可以交流甚至✔️找出問題進行檢討。  當然我覺得有家健身有雙教練制度很棒,也會因每個人的需求不同而安排適合的副教練。讓我從一個不把運動放在例行清單中的人,透過教練課讓我熱愛運動🥰,甚至有時因工作或是課業排程無法去運動會焦躁。當然更重要的是看得到自己體態上的變化,很慶幸自己當初有下定決心詢問課程😌,當然也謝謝教練不厭其煩的指導,課程中搭配不同運動組合訓練我,期許未來自己在體態、體脂數字上都能越來越好💪🏼
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分類:親子

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