分享

中醫駐顏有術

古人謂之“駐顏”,實質上是顏面抗衰老,永葆“青春容顏”,使人洋溢出健美和活力。
面部是臟腑氣血上註之處,血液循環豐富。心主血脈,其華在面。《素問·痿論》說:“十二經脈,三百六十五絡,其血氣皆上於面而走空竅。”中醫還將面部不同部位分屬五臟,即左頰屬肝,右頰屬肺,頭額屬心,下頦屬腎,鼻屬脾。可見,面部與臟腑經絡的關係非常密切,尤以心與顏面最為攸關。
同樣,面部的變化可反映出心臟經絡的氣血盛衰和病變。顏面部位暴露在人體上部,六淫之邪侵犯人體,顏面首當其衝,其中危害最甚的是風邪。七情過極,超過人體正常生理範圍,導致人體氣機紊亂,臟腑陰陽氣血失調,鬱阻於面部經絡,影響面容。顏面是反映機體健康狀況的一個窗口,故凡養生者,皆重視顏面保健,健康的面容是以精神和生理健康為前提的。注重整體調養,著眼於臟腑、氣血,從根本上延緩面容的衰老,此即傳統的駐顏。
老祖宗留下了很多駐顏好辦法。首先是按摩美容,可分兩類:一類是直接在面部進行的,另一類是通過按摩遠離面部的經絡而達美容效果的。《千金翼方》中記載彭祖浴面法,即清晨起床用左右手摩擦耳朵,然後輕輕牽拉耳朵;再用手指摩擦頭皮,梳理頭髮;最後把雙手摩熱,以熱手擦面,從上向下14次。此法可使顏面氣血流通,光潤皮膚,悅澤容顏,健腦烏髮。
日本藤素哪裡買
日本藤素是什麼
日本藤素實體店
日本藤素效果
日本藤素副作用
日本藤素吃法/用法
日本藤素作用
日本藤素驗證
还有针灸美容,通过针灸刺激穴位,调整各脏腑组织功能,促进气血运行,抵御外邪入侵而延缓皮肤衰老。一般认为,对美容有良效的经络有7条:足太阳膀胱经、足少阴肾经、足厥阴肝经、足阳明胃经、手少阳三焦经、手太阳小肠经、手阳明大肠经。可根据具体情况,辨证取穴组方进行调整。如预防或除去皱纹,可针刺丝竹空、攒竹、太阳、迎香、颊车、翳风等,配中脘、合谷、曲池、足三里、胃俞、关元、漏谷等,其功用可益气和血,增加皮肤弹性。灸法强身美容作用亦很显著,常用穴位主要有神阙、关元、气海、中脘、命门、大椎、身柱、膏肓、肾俞、脾俞、胃俞、足三里、三阴交、曲池和下廉等。
預防顏面皮膚衰老,還應注意飲食營養平衡。從中醫角度講,須遵循飲食勿偏、飲食勿過、飲食有宜忌等原則。中醫古籍中記載有很多“駐顏”“耐老”“返老”的食品,如芝麻、蜂蜜、香菇、牛乳、羊乳、海參、南瓜子、蓮藕、冬瓜、櫻桃、小麥等。現代科學研究證實,這些食品營養極為豐富,含有多種維生素、酶、礦物質,多種氨基酸等,不僅可使面色嫩白、紅潤光澤,還能延年益壽。
此外,還可通過食療藥膳美容保健。例如胡桃粥:胡桃、粳米適量煮熟成粥,早晚空腹食用,潤膚益顏。紅棗粥:紅棗、大米適量共煮,可健脾補血、悅澤容顏。燕窩粥:取粳米、燕窩適量共煮,有潤肺補脾,益顏美容之效。胡蘿蔔、粳米適量煮粥,有健胃補脾,潤膚美容作用。薏苡仁、百合適量煮粥,可清熱潤燥,治療面部扁平疣、痤瘡、雀斑等。
分類:健康

評論
上一篇
  • 下一篇
  • 健康比長壽更重要,多喝水勝過多吃藥
  • 更多文章
    載入中... 沒有更多了