一直以來的困擾，例行性復發不定時炸彈 @Hey～I’m Lynette🔆

每隔一段時間就會復發一次。
但說實在的究竟隔多久一次，發作時間多長我自己也記不清了...

只知道症狀約略是哪些，只要撐過了就能好好的吃喜歡的東西，雖不能吃多，但能吃點讓自己開心也滿足。

以前好一段時間，總是不斷的跟理智拉扯著。
例行的帶孩子上下課、準備餐點、整理家裡、貓咪的醫療照護... 設定了10個以上的鬧鐘，深怕自己錯過時間，少做了什麼。
什麼都想做到，什麼都想做到好，可就在那次我失誤了。

當時一年級的小之，因學校大門前人行道整修，所以轉到側門接送。
我設了好幾個鬧鐘，卻在那時因為大發作昏睡，所以完全沒有清醒。
好不容易逼自己清醒之後，發現晚了。
"糟了"腦袋警鈴大作。
"我怎麼會出這樣的失誤"
橫抱起四歲的小布，衝出租屋處，往校門奔去。

到校門看著出校門的孩子們，唯獨沒有看到自己的孩子。

"冷靜、我要冷靜"一手緊緊牽著小布，一邊仔細的看著出校門的孩子們。
但是等了10分鐘，找了15分鐘...就再冷靜不了了。

因為施工，孩子被一間又一間的補習班、安親班接送的擠出去...
又很怕他被趁亂拉走...
(當時真的很討厭補習班...明明有規定接送位置，卻老是跟家長搶地方...)

自己無力感滿溢，打電話給了還在工作的室友大大(老公)。
一手拎著孩子，一邊哭著找不到孩子的無力。
"妳等我，我馬上回去"室友大大當下這麼說著。
我冷靜下來，往租屋社區走回去。

在最後最後，真的慶幸平時有教他危機處理...
小之在沒有看到我出現，等了五分鐘後，很冷靜的回到租屋處的社區管理室，拜託人家幫他打電話。(我家室友大大接到電話後馬上打給我讓我知道)

之後，討論出在我不再狀況內時的處理方案。

這一切身體失常，都因"自律神經失調"惹的禍。
(去檢查過心臟超音波、X光、心律，除了心律不整，心臟狀況都非常良好，血液的指數除了有地中海型貧血外也沒有異狀。)

什麼是自律神經失調呢？

自律神經掌管心跳、呼吸、血壓、體溫等，就是人體無法藉由自己意念來控制的神經。自律神經系統主要分為交感神經和副交感神經，沿著脊髓神經像大樹分支一樣，分布到全身的內臟及血管。這2種神經同時負責操控眼睛肌肉、唾液腺、心、肺、胃、大小腸、肝、腎臟、膀胱等器官，以及其他血管及平滑肌等人體構造的運動，讓身體不用思考，就可以維持生理機能的正常運作。交感神經和副交感神經必須相互協調制衡，如同陰陽調合，才能使人體維持正常運作。但在長期工作勞累、壓力、情緒急遽變化、熬夜下，就容易使交感神經不斷被活化。在身體得不到充分的休息，交感神經長期過度亢奮狀態下，就會造成副交感神經無法有效抑制、調節其作用，呈現失調狀態。

（文章來源：身體不適查不出原因？自律神經失調會有這些症狀 | Heho健康
https://heho.com.tw/archives/24327）

這中間就不時受這些突發狀況所困擾。
容易緊張，繃緊神經，學不會放鬆的自己，只要已超出邊界就會倒塌。

不常使用藥物，但一失常就必須控制，不然就會更嚴重。