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老中醫:別輕視“足跟痛”與“五更瀉”,這多半是腎的求救信號

其實,除了上一節講的“頭面部”的表現,腎虛的信號還有很多,比如腰背腿腳的強弱、四肢手腳的涼熱、夜間睡眠的深淺等,很多方面都能看出您“腎的虛實”。這一節,我們再挑幾個比較典型的症狀,詳細給大家分析一下。
《黃帝內經·靈樞·經脈篇》中說:“腎足少陰之脈,起於小趾之下,斜走足心,出於然骨之下,循內踝之後,別入跟中…… ”也就是說,腎經的起始點就在我們的腳上,而且還直接“別入跟中”,所以,腎虛的人,很多都有足跟痛的症狀。
足跟痛,也就是俗話所說的“腳後跟兒疼”。看起來腳後跟不紅不腫,但卻隱隱作痛,行走不便,勞累加重,休息則減輕。有的人拍片,能發現有跟骨骨刺,但也有不少人根本查不出器質性病變。其實,無論器質性的,還是功能性的,都是腎虛的表現。
《黃帝內經·素問·宣明五氣篇》中說:“久立傷骨,”前面講過“腎主骨”,所以,長期站立著工作,對腎來說是一種慢性的損耗。長時間站立,全身重量都壓在足底的筋骨上,這種超負荷會傷腎,產生足跟痛。反之,腎虛的人,也不耐久立,走不了遠道兒。
這種問題,最容易出現在老年人和孕產婦身上。中醫講:“肝主筋、肝藏血,腎主骨、腎藏精。”年老或產後的人,肝腎虧虛,精血不足,筋骨失養,骨萎筋弛,就會出現腿腳軟弱,足跟酸痛,不耐站立、行走、勞作,這是腎虛的信號。
年老或產後的人,肝腎虧虛,精血不足,筋骨失養,骨萎筋弛,就會出現腿腳軟弱,足跟酸痛,不耐站立、行走、勞作,這是腎虛的信號。
還有一個信號也很明顯,那就是“每天早上跑廁所”。有人說了:“我就每天早晨去廁所,這是一種好習慣,按時排便是很健康的。”那麼,您究竟是“好習慣”,還是“壞毛病”,怎麼來區分呢?
簡單,只需我給您來“劃一下重點”,那就是——“跑”!沒錯,不是從容不迫的、可去可不去的,而是慌手忙腳的、不去不行的。“跑”還有一層含義,就是“跑肚”,也就是說大便的質地是稀軟、不成形的。
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其實,這七個字都是重點。“每天”是虛性、慢性病的特點,不是偶爾,而是常常。“早上”是一個特定的時間點,準確地說,是“每天早上一睜眼”,第一件事就要去方便,所以,中醫稱之為“五更瀉”,是腎陽虛衰的一個典型症狀。
古人把一夜之中的“黃昏”到“拂曉”,劃分為甲、乙、丙、丁、戊五個時間點,由專人敲擊“更鼓”來報時。五更就是雞叫的時辰,相當於現代時間的凌晨五點左右。有人要說:“我整天起五更、睡半夜的,”就是表示他睡得很晚,起得很早,很辛苦的意思。
可見,“五更”是很早的時辰,如果“五更起床”辛苦,那“五更瀉”就更辛苦了。病態的生物鐘把你生生從“熱被窩”裡拎出來,冷颼颼、急忙忙地“跑廁所”。長此以往,那真是比家裡養個“週扒皮”還可怕呢。
與之相對應的是另一個重要的信號,那就是“每天晚上老起夜”,也就是中醫講的“夜尿頻”。《黃帝內經·素問·金匱真言論》中說:“北方黑色,入通於腎,開竅於二陰。”“二陰”一個是指“前陰”,即小便處;另一個是指“後陰”,即大便處。
“腎司前後二陰”,腎虛的話,大便、小便的毛病一個都跑不了。中醫講“腎主水”,也就是說腎的氣化功能主宰著水液的代謝。如果腎的陽氣不足,水汽蒸發功能就會發生故障,水液排泄就會異常,就會出現尿多、尿頻的現象,甚至發展成為尿失禁。
中醫講“腎主水”,也就是說腎的氣化功能主宰著水液的代謝。
“夜尿頻”加“五更瀉”,您琢磨琢磨,天天“起五更、爬半夜”,淨忙這事兒了,那還能睡得好覺嗎,白天還能有精神嗎?這麼折騰一陣兒,保證您很快就修成“國寶”了。怎麼呢?一對“熊貓眼”唄。那時候,您就會深深地領教“腎虛”的厲害了。
總之,明眼人看您的腎,從頭到腳,一目了然。我們給您講得詳細,就是為了讓您“知其然,也知其所以然”。這樣才能印象深刻,而不是走馬觀花,看過就忘。其他症狀還有很多,在之後的相關章節,還會廣泛涉及。
#日本  #藤素  #老起  #面部  #信號 
分類:健康

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