1 1

分享

濟公活佛_十理_(八) 氣

人都會有脾氣(七情六慾),而人主要為了人、事情、自己生氣
人氣為人 
生氣為人 
包容為人 
自己為人
上面這四句都有一個共同點"為人",因為人會生氣都是為了別人。人會生氣都是因為人的關係生氣,人是有七情六慾的動物,而發生事情來生氣,也是因為人的關係引起。我們只有做到包容才能把脾氣降到最低,而包容也是因為事情/人的關係。有時候呢!我們會生氣是自己做了愚蠢的事情而感到生氣。
因收氣到
心中無氣
好言好語
自人聽言
師父在這邊要勸世大家,要大家收起脾氣,做到沒有脾氣很難。這是聖人才能做到的事情。要我們不生氣很難,因為每件事都會有生氣的道理,但師父說當你讓自己平靜下來,好好深呼吸後,自然而然就會好好地說話。當你懂得好言好語時,這也會讓生氣狀況降溫,因為人都是喜歡聽自己喜歡聽的話語。
人不氣重
好言如此
自己改變
一心造化
這四句話師父要來告訴大家怎樣不生氣。我們做人不要因為別人而生氣,看甚麼人事物都要隔一層紗來看。生氣又如何? 別人一樣在那邊嘻嘻哈哈的無關痛癢,氣在自己身! 當你要生氣時,你只要想想別人。要懂得用好的話去圓滑圓滿一件事,所以為什麼要說高EQ的人就懂得把當下的氣氛圓滿收場。收起脾氣這件事只有自己願意改變,從心出發來改變它,這才是最好的。給自己可以生氣的理由,如果沒有,就沒有生氣的道理。
其實上了這個"氣"時,我恰巧看了不少關於這方面的書籍跟影片。有人寫說在你生氣時,你只要先想"一年後,這件事對你還很重要嗎?" 老實說瞬間在生氣時是沒有理智線,很難會去思考,但我自己做了深呼吸讓頭腦冷靜一點這件事開始,這時就會開始"思考"的動作。當你懂得思考後,你會開始從自己探究"為什麼?" 往內心挖掘去! 尤其是在跟我媽生活的各種行為模式,因為天天為她的行為生氣,對我自己也是莫大的傷害。懂得思考去反思後,開始也學會包容,漸漸地很多事變得不需要那麼在意。不過我自己本身在說話上面還真的是常常讓我自己感到愚蠢,我也正在學習怎麼好好把話說好,讓對方舒服也是讓自己感到平靜。說話的方式有很多種,但帶著情緒時的話語是殺身力最強大。這種改變我覺得是因為我自己的內心想要得到平靜,慢慢地練習後,進而發展對應到生活中的大小事後,其實是真的很受用的! 套到現在就是講求人要有EQ,情商智慧啊! 不過最近還開始閱讀的書本還提到AQ,我是還沒搞懂倒是! 哈哈哈~ 一下子看很多書也是會疲乏,便丟在一旁還不想繼續下去。在閱讀EQ時,作者是有提到現在更加重要的是還要提升AQ的能力,如下是我先從WIKI抓到的AQ豆知識:
逆境商數(adversity quotient)簡稱AQ,是評估一個人處理壓力或是挫折的能力,因此也稱為是韌性的科學。adversity quotient是由保羅·史托茲在1997年發行的書《Adversity Quotient: Turning Obstacles Into Opportunities》中提到的。為了評估逆境商數,史托茲也發展了一種稱為逆境反應概況(Adversity Response Profile,簡稱ARP)。AQ是個人成功的可能因素之一,也可以用來預估態度、心理壓力、疾病、壽命、學習,以及面對環境變化的調整能力。AQ和EQ及IQ都是非常影響人的發展。現在,IQ、EQ、AQ並稱3Q,成為人們獲取成功必備的不二法寶。有專家甚至斷言,100%的成功=20%的IQ+80%的EQ和AQ。
脾氣 情緒智商 深呼吸 冷靜

Photo by Andre Hunter on Unsplash

#脾氣  #情緒智商  #深呼吸  #冷靜 
分類:日記

很喜歡貓之外,也很喜歡文字的力量。有時候也會畫個小插畫來增添歡樂。沒事就愛外出走走來放鬆心靈,也能找到更多想要表達的內心情感。最近還在自己摸索烤箱料理,想做甚麼就試著做做看。

評論
上一篇
  • 濟公活佛十理_(七) 孝
  • 下一篇
  • 濟公活佛_十理_(九) 正
  • 更多文章
    載入中... 沒有更多了