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[Workout]人體試驗 - 18 訓練

現在跑步對周遭的觀察比較少,也可能是因為都是跑同樣的路線,所以也見怪不怪。比較多的反而是內心的反思。今天沒有像往常一般玩幾分鐘下班,而是頭也不回的離開,真心覺得公司的 HR 很鳥,沒有重視真正重要的事情才會搞得這般田地,整個制度面也是造成有人可以這樣的原因之一。但我們就是不想要了,心裡越來越篤定。就像是馬拉松一樣比的是氣長,不過你可能就算撐到最後也沒有什麼用。
起跑前一直很想上廁所。因為昨夜起來刷牙加班後來很難再入睡,真正睡了早上又很難爬起來,感覺有點糟糕。最好的狀況應該是可以在還沒有真正睡著之前就起來,這樣可以跟先生聊一下,也多多少少可以有一個小時的時間做自己想做的事情。
  

今日課表:暖身 10 分鐘、配速跑(跑步 30 秒+恢復 30 秒)*4、加減速跑 30 秒*4,緩和 10 分鐘

今天路上碰到不少女生跑者,在跑道上重疊了幾段,不過不喜歡跟人家在一起跑步,覺得很擠,還好一下子就錯開。跑步的狀況還可以,繼續保持下去。剛報的收納課也剛開始,要多多加油堅持下去。
跑步 跑步訓練 RunWalkRun 台新女子半馬

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分類:運動

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