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[Workout]人體試驗 - 20 Run, Walk, Run

對!還是有在跑,只是沒時間把他寫下來。諮商師說得好,人不管生來貧富,很公平的是每個人都有 24 小時。
  

今日課表:Run, Walk, Run:暖身慢跑10分鐘、選擇最適合你的 Run Walk Run策略跑 12.87 公里 (7 mile)、緩和慢跑10分鐘

早上起床喝了半隻能量棒就出門,今天的跑步的是開始訓練計畫以來最長的一次,不確定會不會爆的我踏上跑步的旅程。開始的熱身跑起來順順的,早上6點多人還不是很多,天氣涼涼的非常舒服,想到兩個禮拜以後的比賽,也差不多是在這樣的時間開始起跑吧!心裡默默把這次當成摸擬賽。本來的推測是大概會跑過中正橋,沒想到超過很多 >.<
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馬場町公園這個時節種了很多季節性的花卉,想到下次可以帶孩子來拍照我騎腳踏車。中正橋現在在施工,路變得跟以前都不一樣,跑到這兒感覺很熟悉。過中正橋之後每步都覺得很新鮮,實在是太久沒有到這裡。裝置藝術多了很多,不過體力也開始下降覺得好累,有點後悔早上沒吃夠跟沒帶水,然後有點擔心如果四月十一日也這樣該怎麼辦。回程跑到很想罵髒話,到光復橋洗了把臉舒爽許多,總共跑了二小時完成今日功課。
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分類:運動

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