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[Workout]人體試驗 - 23 訓練

  

今日課表:暖身 10 分鐘、配速跑(跑步 30 秒+恢復 30 秒)*4、加減速跑 30 秒*4,緩和 10 分鐘

跑步 跑步訓練 RunWalkRun 台新女子半馬

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今天因為來不及然後想說也試試看,在小學跑 200 公尺的甜甜圈。
#跑步  #跑步訓練  #RunWalkRun  #台新女子半馬 
分類:運動

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