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〔調降體重控制點〕12.疲憊

今日吃食為早餐只喝了黑咖啡,午餐吃員工餐廳,因為沒什麼飽足感,又吃了一顆花捲饅頭。晚餐家裡吃,因為沒主食,吃了一個菜包。
敗筆在飯後吃了配偶買回來的蜜餞。又破功了。
看來下周要繼續修鍊不吃甜食/不吃零食的習慣,本周運動也還有兩天健身還沒達標。這幾天莫名的疲憊,可能是太晚睡了。
我好討厭這樣的生活。又累又胖又無法做好自己想做的事。但這也是我為什麼在這裡的原因。
分類:健康

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