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探索

在意 自我反思 自我探索 照顧自己 成長

(Image:Stefan Keller)

從小,我們被教育要做個聽話的孩子、當個好學生、對身邊的人關心、對所愛的人貼心、滿足師長的期待與盼望、討人喜歡……,長久下來,我們所做的,顧及了所有在意的人的需求與感受、考慮了外在的眼光與看法,專注於外面的動靜;我們什麼都顧慮了,唯獨沒有想到自己;我們什麼都做得好好的,卻唯獨沒有做好真正的自己;我們讓所有在乎的人滿意了,卻對自己怎樣都不滿意。
當我們能夠意識、覺察、反思:我們的所見、所言、所思、所行,是頭腦以為的,還是內心真正需要的?我們的問題,是阻礙我們前進,還是要讓我們暫停,看看當下的自己、聽聽內在的心聲?
學習過濾與分辨,照顧自己真正的需要,讓身體、心裡和靈性有機會得到充分的滋養和成長,做些會讓內心感到雀躍的事,我們就能夠在生活中發現、體會到生命帶來的熱情與希望。
#在意  #自我反思  #自我探索  #照顧自己  #成長 
分類:心靈

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