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高雄中正店-正確減肥超有感😚

學生心得:
開始想要進健身房運動是在去年九月的時候,以前也曾有過幾次減肥經驗,但成效都不如預期,想說在畢業前再給自己一次機會,在網路上爬文後,還是決定購買教練課,一來是因為我對健身房的器材和重訓方法完全不了解,又擔心自己練得畫會姿勢錯誤容易受傷,再來也是想說能有教練在一旁督促自己✊🏻教練人很好,又很有耐心,每個動作都會仔細地講解,也教我很多飲食上該怎麼選擇和設計菜單,每次加重量時都覺得自己一定做不到,但教練都會在一旁鼓勵我🥰幫助我慢慢完成菜單,開始健身到現在也差不多半年了,看著每次的inbody結果越來越進步,重量也慢慢在往上加,自己也很有成就感😚原本一開始只是為了減肥,感謝教練讓我慢慢愛上健身和運動,希望自己能慢慢達成自己的目標。

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分類:健康

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