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筆記_拿高分的科學讀書法

作者透過我們常使用的讀書方法來當頭棒喝一下,列舉了七個常用的學習法(非記憶法)是錯誤的讀書習慣,對我親身經驗來說也是這樣~(不然我也不會這麼沒成就啊!遠望~~)
主動學習法:
打散式讀書法(不要在意章節的順序)有三個好處(應用題型的掌握,擅長考試和不會厭煩),這個對於目前教育部推廣的素養題型很需要,這樣的讀書法最重要的兩個關鍵如下:
一,回想(越努力回想大腦就越容易記住)和。回想的方法是唸到重點時先闔上書本回想內容並想著如何轉換成考試的題目(測驗化),再來就是分散學習,或是說交替學習,但是控制在三種類別內,且時間均等,並確實休息。再來就是意元化(集合的概念),這樣的訓練要花不少時間,但是隨著質與量的提升,除了記憶力增強外還可以培養『直覺』,意元化的訣竅就是先列出資訊的優先程度,同時學會各種解法並且做專屬自己的心智圖。
二,言語重組(用自己的話說出來)
1.自行解說:列出想要學習的內容,利用WHY和HOW問自己,最後寫出答案批改,這個方法可以避免高估自己。
(後設認知閱讀法:預讀~速讀~重讀兩次)
2.教中學:向人說明學到的東西,想像之後要教導人的情況,黃色小鴨讀書法和教十歲小孩的讀書法(淺顯易懂的比喻說明)四種方式
3.想像:虛擬辯論可以幫助我們從客觀的角度看事情。
大幅提升學習成效~讀書前的七個技巧
1.設定一個超越自我的目標,改變讀書動機
2.寫出自己知道的東西。
3.激發好奇心
4.正確運用音樂的力量
5.策略性資源運用法-學生來說課本,參考書,線上學習網站,老師或是朋友,有七個步驟(設定成績,衡量重要程度,衡量信心,推測題目,提取資料,判斷原因,判斷使用方法)
6.大自然的力量使專注力加倍-每週接觸一次大自然
7.利用同儕壓力激發幹勁
考試拿高分的五個讀書技巧
1.附帶獎勵的午睡(醒來後對上午學到的內容進行測驗)或是使用蕃茄鐘工作法搭配獎勵的午睡
2.將睡眠效果發揮最大,睡前列好隔天的讀書清單
3.運動幫助記憶穩固,十分鐘的高強度體能活動能提高大腦運作
4.正念靜心(心理訓練法-盤腿吸吐呼吸21次,把注意力放在胸口跳動的感覺上)
5.作息不違反時型(上午型或是下午型)
#讀書方法  #習慣  #筆記 
分類:親子

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