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馬上就立夏了!抓住春天的最後幾天,好好給身體排排毒


春天是排毒的最佳季節!春天的身體,就像沉寂一冬的土地,經過了兩季的秋補與冬藏,積累了不少垃圾。
朝外 日本 藤素 曲著 都拍

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​立春之後,陽氣開始生髮,而陽氣是從內朝外走的,如果此時身體垃圾積攢太多,就會堵住了陽氣生髮的通道,所以很多人春天會出現長痘、皮膚變油、咽喉腫痛、上火、口臭、大便不成形、皮膚粗糙、便秘、身體沉重無力等等。這些都是身體在用自己的方式將垃圾毒素排出去,同時也提醒你:該抓緊時間給身體排毒了!只有將身體的毒素垃圾排出去,氣血通暢後陽氣才能更好地生髮,而且春天陽氣生髮,排毒效果事半功倍,兩者相互促進、相互成就。
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日本藤素哪裡買日本藤素是什麼日本藤素實體店日本藤素效果日本藤素副作用日本藤素吃法/用法日本藤素作用那該如何排毒呢?今天給大家介紹個簡單易操作的方法,隨時隨地都能做,它就是——拍八虛。如果把身體比作是土地,那麼最容易“板結”和積累垃圾的地方就是關節的褶皺處了,比如兩肘、兩腋、兩髀,兩膝窩,這幾個地方,平時經常是曲著的狀態,氣血容易在此處沉積淤滯。
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​春天藉著身體陽氣向上竄的勁兒,正是把他們倒騰倒騰的好機會。八虛對應不同的邪氣,如果你某處問題嚴重,可以多拍幾下:
心肺有邪,留存兩肘;心火旺、失眠多夢、口腔潰瘍的人多拍這裡;肝有邪,留存兩腋;心煩意亂、肝氣鬱結、乳腺增生的人多拍這裡;脾有邪,留存兩髀;脾胃不好、便秘的人多拍這裡;腎有邪,留存兩膕;腰疼、膝蓋沒勁、手腳易冰涼的人多拍這裡;
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​拍八虛很簡單,用掌心或者空拳,把肘窩、腋窩、膕窩、腹股溝(大腿根)都拍一下。力度沒有特別要求,由輕到重,以身體能承受為宜,每處拍81下。馬上就要立夏了,快抓緊春天的尾巴,好好給身體排個毒吧。我是福鈴,也是中醫醫生,為你科普中醫文化,傳承華夏文明,提供有用的干貨,記得常來看我~
#朝外  #日本  #藤素  #曲著  #都拍 
分類:健康

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  • 它是“甘草”,用來煮雞蛋有點可惜,和它搭配更完美,明目不頭暈
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