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這野果子你吃過嗎,手腳冰涼臉色欠佳的人,錯過了要等明年春天


桑舍幽幽掩碧叢,清風小徑露芳容,參差紅紫熟方好,一縷清甜心底溶。
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Hello大家好,歡迎大家收看農民營養師聊養生。
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每年春天的4月份時候,桑葚就快成熟上市了,在小的時候,在街邊或小巷裡,叫賣者大聲叫著,面前是成熟飽滿,甘甜多汁的大桑葚,看到如此美味的桑葚果,你還能夠兩手空空瀟灑地走掉嗎?
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桑葚味甜汁多,是人們喜歡的水果之一,成熟的桑葚,光滑油潤,酸甜可口,以個大,肉厚,色紫紅,糖分足者為佳。每年的4~6月份果實成熟時採收,可以鮮食,可以用來釀酒,稱桑子酒,還可以煮粥,或者製作果醬。
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也可以去雜質,曬乾可略蒸後曬乾食用,我們有些女性朋友的手腳常常冰冰涼涼的,平時就可以用桑葚泡水代茶喝,幾顆鮮的或者乾的放在茶杯中,再加幾顆冰糖,衝入熱開水就可以喝了,對我們有這種情況的朋友有幫助。
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葚含有豐富的蛋白質,碳水化合物,鉀,鐵,銅,脂肪,維生素E,維生素B1,維生素B2,胡蘿蔔素等營養素,是一種非常好的養生水果,而且經濟價值也相當高,在網是可以賣50克1斤,有的地方種植這個來發家致富。
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你還知道桑葚還有哪些養生作用,關注評論區,也可以在評論區暢所欲言,關注,評論,點贊,轉發,收藏,長按點贊有我相伴。
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分類:親子

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