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心臟是人體“發動機”?少做這5件事,或能避免出現“故障”


心臟好似人體的“發動機”,“發動機”一旦出問題了,人的生命就失去了保障。每天患者都是提心吊膽地過日子,主要擔心自己的生命隨時因為病情發作而奪走。氣候對患者也有一定的影響,尤其是冬季溫度較低,血管很容易收縮,血液循環不通暢,心臟的強變大,也是該病的高發季節。
另外,患者情緒波動太大,血壓也會飆升,對患者構成了一定的風險。患者在保持心情穩定的情況下,這5件事,也得避免了。
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1、長時間熬夜
很多人由於工作原因,白天做不完的工作,晚上加班加點繼續再做,殊不知這種行為對自身心臟有一定的影響。熬夜會導致交感神經出現興奮的狀態,同時兒茶酚胺增加,熬夜時間過長會引發惡性心律失常。
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對於心臟不好的的患者,還會使得心肌缺血加重,很可能誘發冠心病心絞痛的症狀,甚至出現心肌梗死的危險。另外,有部分熬夜的患者,為了提神會抽煙或用咖啡來提神,這對心臟的損害更大了。
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2、運動強度過大
運動是對人體非常有利的,但是對於心髒病的患者要適可而止。若在運動強度過大的時候感到不適,如心一下跳得很快或是胸悶,一定要馬上停下來。若實在要做一些運動,也需要在稍微熱身後,最好把心率控制在標準範圍內。但是建議,心臟不好的患者可選擇散步,散步對於心臟不好的患者有一定的益處。
3、搬運重物
心臟不好的患者,通常情況下是不能從事於體力勞動的,這時因為通過體內勞動,如搬運重物,體內的血壓會產生波動,這對心臟也造成了一定的負擔,甚至會使心肌缺血的症狀加重。因此,心臟不好的患者在搬運重物方面不要強求,一旦病發作,嚴重會出現心猝死的危險。
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4、吃得過飽
每餐吃得過飽,這不僅對胃腸的負擔加大,也會造成消化液出現供應不足的現象,從而導致消化不良。另外,吃得過飽以後,過多的血液會集中在胃腸的部位,使心臟,大腦等很多重要器官出現血液供血不足,以致患者會有飽困的狀態,這極易引發心絞痛發作。
患者吃飽以後,最好到外面散步一會兒,使得攝入的東西得到一定的消化。平時需注意不要吃得過飽,只需吃七分飽就可以了。
5、勞累過度
每個人都會由於生活或工作的壓力,而被迫拼命加班,從而造成身心俱疲。在這種狀態下,人體的免疫力很容易下降,勞累過度會給心肌造成一定的損害,極易引發心肌梗塞
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分類:健康

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