分享

硒是人體必需的營養素,但過量就會傷害頭髮


1、糖和精白主食
吃太多甜食、甜飲料等含大量的食物會導致體內炎症反應升高,進而引起脫髮。此補,過多甜食二和米飯、饅頭等精白主食會升高餐後血糖,而血糖和胰島素水平過高,會直接導致雄激素合成增加。研究表明,雄激素過多會引起脫髮。建議大家少吃甜食,用全穀雜糧代替一部分精白米麵。===PEI_PAGER_PEI===
米飯 飲料 魚類 食物 饅頭
米飯 飲料 魚類 食物 饅頭
2、油炸食品。
油炸食品等高脂肪食物一方面會導致睾丸激素水平上升,從而引起男性脫髮。另一方面會造成身體免疫平衡紊亂,激發炎症狀態,這也可能導致脫髮。因此,油炸食品只能偶爾少量吃。===PEI_PAGER_PEI===
米飯 飲料 魚類 食物 饅頭
米飯 飲料 魚類 食物 饅頭
藥局 犀利士
犀利士 假藥
犀利士 官網
犀利士 20mg
犀利士 真假
3、高汞魚。
研究發現,金槍魚、旗魚、鮭魚等汞含量高的魚類可能會導致脫髮。吃魚首選鮁魚、三文魚二、海鱸魚、金鯧魚和小黃魚等低汞品種。
4、高硒食物。
硒是人體必需的營養素,但過量就會傷害頭髮,所以不要盲目攝入大量"高硒食物"或補充品。
#米飯  #飲料  #魚類  #食物  #饅頭 
分類:親子

評論
上一篇
  • 甲減患者應該怎麼吃?注意這6點
  • 下一篇
  • 春夏不養肝,氣血廢一半,還會誘發甲狀腺疾病、失眠、焦慮、脫髮
  • 更多文章
    載入中... 沒有更多了