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生活中應該多吃豆類食物新鮮豌豆蛋白質含量豐富


紅豆鉀含量高,維護心肌功能,再有就是紅豆富含的抗氧化物質如黃酮類花青素、植物甾醇、多不飽和脂肪酸等也能對心臟起到很好的防護作用。===PEI_PAGER_PEI===
日本 藤素 凝素 紅豆 含量
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新鮮豌豆蛋白質不僅含量豐富,而且質量好,包含人體所必需的各種氨基酸,新鮮豌豆中富含的粗纖維具有清腸、降低膽固醇、抗癌的作用。===PEI_PAGER_PEI===
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荷蘭豆與一般蔬菜有所不同,所含的止杈酸、赤黴素和植物凝素等物質,具有抗菌消炎功能,對增強人體新陳代謝功能也有十分重要的作用。此外,荷蘭豆還富含的維生素和膳食纖維,能抑制黑色素的形成,可以防止便秘,有清腸作用。
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分類:娛樂

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