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體虛乏力沒食慾不妨喝點蔥棗湯

很多中老年人體虛乏力、食慾不振、大便不成形,不妨喝點蔥棗湯。此方製作簡單、取材方便,具體做法為:取蔥白20段、大棗20枚,蔥白洗淨切段,大棗洗淨切半;二者共同放入水中煎煮,起鍋前加白糖適量即可。
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現代醫學認為,蔥能祛除菜餚中的腥羶等異味,產生特殊香氣,刺激消化液分泌,健脾開胃、增進食慾。大棗補中益氣、養血安神,對脾虛食少、乏力便溏、失眠等有一定功效。兩者合用,可緩解失眠、體虛乏力、食慾不振、消化不良等病症。
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分類:娛樂

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