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【諮商室的故事】

諮商 慣性 覺知 自我探索 杜華心苑心理諮商所
【諮商室的故事】
作者:田明珠 諮商心理師/杜華心苑心理諮商所
夜裡,他/她一遍又一遍訴說著傷心事…
我在旁陪伴、聆聽、覺知著…
他/她以自己的方式和節奏,
梳理著那早已亂成一團的思緒,
他/她不時地會再經驗到往事的衝擊,
然後一遍又一遍地回到原點,
又再試著從中抽絲剝繭,
如此反覆多次,
直到開始覺知慣性的存在,
就像黑夜中出現的光。
我們一起抓住那稍縱即逝的光亮…
它在暗黑的洞裡引領著我們,
即使前方的路糢糊不清,
我們一起守護那微光,
不讓它落下,
即使他/她的心裡滿懷恐懼,
我們卻依然向前行…
直到看見了大片的陽光灑落,
洞外就是一片藍天。
諮商室裡,他/她所帶來的傷心事…每一個都有著不同的時空。而在這些不同的故事中,總是會存在著一些相似的脈絡,且密集地交織成一片網絡,企圖不被發現它的樣貌。然後各種大大小小的網絡,在身心交界之處佔地為王,操縱著人們進入苦痛的循環。
我們可以稱呼它為「模式」,或者是「慣性」,它們最常做的事情就是將原本擁有的資源掩蓋消滅資源、擴展干擾的邊界,以情緒和混亂思緒作為養份去壯大自己。它們有自己的獨特一面,且擅長以偽裝或掩飾的方式存活,習於隱藏在人們的意識深處。如此可以控制著人們的言行舉止,時常會讓人不能依照意識行事,也容易有不由自主的感覺出現。
然而,它自以為的最佳藏身之處,還是有些方式可以找到的,我們鍛練自己的覺察力,從不同故事中觀察它的脈絡(形式、樣貌)及網絡,總會有些相似的軌跡可循。只要開始能覺知它的存在,就像黑夜中出現的光,引領著我們前行的方向,並且讓它在意識層面浮現,如此其將無所遁形。
我們原本被它掩蓋住的資源,也將會在一次又一次的覺知之中,漸漸地被呼喚出來,而它的力量就會逐漸地消融。舊有的慣性(苦痛的循環)不復存在,嶄新的慣性養成以取代之,至於植入何種的新慣性,就看自己想要的是什麼,如安在、喜悅…的循環。
願~世間有著苦痛的人們,練就一番覺知力,幫助自己走出黑暗,活在藍天之下,享受著陽光的洗禮。
*本文已獲作者本人同意分享
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分類:心靈

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