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頭髮早白,肝火大濕氣重

中醫認為,“發為血之餘”。意思是說,毛髮變白,毛髮脫落,都和血液供給有關。血液循環好,就像土壤肥沃,自然禾苗茁壯。禾苗茂盛就如頭髮烏黑濃密、靚麗光澤一樣。有人想到中醫有“以色補色”的說法,想要烏黑的頭髮,就要多吃黑色食物或藥物。中醫認為黑色入腎,而腎藏精化血,因此補腎可以補充精血,也就是給貧瘠的土壤施肥了。比如首烏有烏髮的作用,首烏是補精血的良藥。血虛導致的白髮可以用何首烏治療。需要注意的是,未經炮製的何首烏具有一定毒性,一定要在專業人士指導下選用安全藥材。近年來,有一些久服或過量服用何首烏導致肝功能異常的報導。臨床常用熟地、當歸、阿膠等其他藥物替代,何首烏可配伍側柏葉等頭部外洗或白髮區域濕敷,也有生髮烏髮功效。但要提醒,中醫講究辨證施治、量體裁衣,腎虛分腎陰虛、陽虛、氣虛,不同證型方藥有別,不可一概而論。
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另外,中醫認為,白髮不僅僅是虛證。臨床發現,近年導致許多年輕人“早生華髮”的原因多是實證,比如氣滯血瘀、濕熱熏蒸等。氣滯血瘀常和情緒不佳、工作壓力大有關。中醫認為肝調節情志,情志不遂導致肝氣鬱結,氣機不通,不能推動血液運行而誘發局部血行瘀滯,頭髮得不到足夠血液滋養,故而早生華髮。想想《白髮魔女傳》,女主角情緒刺激過大,一夜白頭。劇情表現雖然誇張,但和中醫的肝鬱引起氣滯血瘀道理一樣。治療上需要疏肝解鬱、行氣活血,可在醫生指導下使用逍遙散、血府逐瘀湯等方藥。同時,生活中需要調節情緒、保持心情愉快,可配合按揉太衝穴(足部大腳趾和第二腳趾之間縫隙向上的凹陷處),太衝是肝經消氣穴,可疏肝解鬱。
濕熱熏蒸常和飲食習慣有關,飲食辛辣刺激、肥膩甜食等,傷了脾胃,產生濕熱。濕熱熏蒸就如蒸包子,濕熱往頭上走,濕熱外達的結果便是皮脂外溢,即頭皮出油較多,引起脂溢性皮炎。毛囊炎症導致毛囊損傷,可出現白髮、脫髮等。這樣的情況,不宜用補益藥物。滋陰助濕、溫陽助火,用補益的方法只會火上加油,進一步加重濕熱體質。因此,需要採用清熱除濕的方法,可適當食用山藥、大棗、扁豆、芡實等健脾益氣的食物。平時飲食要健康,常吃粗糧、新鮮蔬果、核桃、黑芝麻、黑棗、黑豆、黑木耳等。▲
分類:健康

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