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“上火了”

現在是快凌晨了,喉嚨和舌頭的兩粒口瘡在痛,醒了沒能一下子繼續入睡。起來喝了幾口淡鹽水,喉嚨痛感減少了。https://homll.com/
心想,要不要明天起來泡點什麼東西喝去去火,再想想,接下來幾天是假期,在家休息睡覺的時間比較多,多吃點水果、喝點平和的湯水、小米粥,估計兩三天火氣就會自然下去了。對於這點上火,身體有它自己的治愈能力,需要時間、合適的飲食和合理作息。正好,這次上火,提示我的身體這段時間明顯對“熱氣”的飲食更加敏感,而且這幾天的一些吃食導致的身體不適的警示說明下次要注意羅。
#小米粥  #喉嚨  #舌頭  #東西  #時間 
分類:健康

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