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高雄中正店-突破極限

教練心得 :
原本宜蓁因為只有靠飲食減重,但體重遲遲不減
因為家人的支持與鼓勵踏入了健身房,
在這邊學習如何用正確的方式去訓練,
還有飲食上的調整,
在這段時間每個月都有進步之外,也漸漸喜歡上運動👍🏻

宜蓁每次上課都會很認真的做完每一項訓練,放假沒回嘉義也會自己抓時間來運動,因為體態上的改變,記得有幾次要上課的時候還差點認不出宜蓁,因為才隔一小段時間,發現宜蓁又再瘦了一點 臀部線條也越來越明顯了🤩
不單單是體態上的改變,力量上還有肌肉的控制、穩定度也越來越好,也希望宜蓁能繼續的享受運動!

學員心得:
接觸健身雖然只有短短半年多一點的時間,但這半年每一次上課我都覺得很開心很充實,甚至還瘦了10公斤呢🥳

每一次上課時教練都很專業及詳細的講解及示範每個動作給我看、幫我調整正確的姿勢、教導我要用哪個肌群發力才能正確及有效的訓練到想要練的部位,讓我在運動時感到無比的放心及安全😌因為有你們在我身旁,讓我在運動時能夠相信自己辦得到並不斷突破自己的極限,能遇到你們這麼好的教練我真的覺得很幸運😚

教練除了指導我正確的運動姿勢外,也都會額外花時間指導我正確的飲食觀念、關心我的身體訓練狀況,讓我能以健康的方式瘦下來,令我最感動事情是在每個月我量體脂前我的教練比我還緊張,但在我體脂下降的時候比我還要更開心🥰
我怎麼這麼幸運能有這麼好的你們!

一開始的我,不太喜歡運動,進健身房只是想說試試看,但因為你們,我真心的愛上了運動這件事情,每次被轟炸完之後,都覺得好爽好開心🤣
現在一天沒動都會覺得怪怪的呢!

非常謝謝有家教練,能在接觸健身的路上一開始就遇到了你們,因為有你們,才讓我能堅持不斷努力到現在,也讓我真正愛上運動,有你們的我真的非常非常幸福🥰

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分類:健康

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