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產後塑身方式:有氧運動、產後塑身衣

產後塑身方式:有氧運動、產後塑身衣
產後瘦身方式
1.產後塑身衣
生產後子宮仍在肚臍位置,需要一點時間回到骨盆腔內,大約要一週左右的時間。為了避免外力不當壓迫,醫生都建議媽咪們等待子宮恢復原來的大小再開始穿產後塑身衣雕塑身材、瘦身等。
2.有氧運動
有氧運動基本上就是減脂最佳選擇,但是剛生產完第一個月不適合激烈運動,生產後第2個月則可以開始半小時的有氧運動
產後塑身衣排名
產後塑身衣是否有用,要先找出自己的「需求」,才能對症下藥,例如有些人想瘦小腹,那就要針對特定部位設計不同剪裁的款式才會達到最大效用。以下4大品牌是產後媽咪推薦的產後塑身衣品牌,都是知名大廠生產,除了考量材質、穿著舒適度,還有前後差異等要素,供大家參考。
1.赫本
2.瑪麗蓮
3.維納斯
4.羅琳雅
分類:親子

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