1 1

分享

蔬食人生

食物 身體 情緒 耳鳴 蔬食

Photo by Anna Pelzer on Unsplash

前陣子身體陸續有狀況,情緒也跟著受到影響,晚上睡不好,還出現耳鳴的症狀。
檢視了自己生活中的壓力與困境後,能理解身體的症狀為何呈現,卻難以快速的疏導這種不適的生理感受出現,因為我知道本來就急不得。
同時,我也採取了各種各樣的辦法,看中醫、西醫、學太極、瑜珈、運動、踏青、心理治療、能量療癒等等,盡其所能的要來好好地照顧自己。
某天,不知為何有個意念在我心裡浮現,在一次朋友幫我做能量療癒後,我感受到身體裡有很多的委屈和恐懼,部分是我自己的、部分是我的個案的,還有一部分是被我吃下肚的那些動物的。那些情緒的毒,都有著難以發聲的苦。
所以,這幾天就開始我的蔬食人生,發現身體的負擔輕了一些,但是容易餓。
偶爾還是沒法真的全素,但是不強求、順其自然,覺得身體裡的負向意念真的少很多。
然後就開始認真的要去找一些素食餐廳,和素食要注意的營養攝取,也看到網路上很多葷素的論戰。
我想起研究所的老師,因為做悲傷輔導,很早就在宣揚慈悲心,這份大愛也擴展到對動物的憐憫,而早早開始茹素,當時的我還不能體會,甚至覺得自己還沒有要這麼大愛。
也想起之前某位朋友,當初為了幫過世的貓咪祝禱,開始發願吃素,很喜歡分享素食的理念,很常在網路上發表動物被虐殺、吃肉很殘忍的貼文,也不時會跟吃葷的朋友吵架,指責肉食的行為,叫罵某個家裡開屠宰場的朋友可惡。
也看到網路上很多人都會說吃素的人很多怪人,容易小心眼,被宗教洗腦;或是有很多宣揚素食人生理念的人,有種自視甚高的假掰感。
前陣子我的英文老師不經意地和我分享,小時候他們家開屠宰場,後來接觸了佛教,感到過去有很多的罪孽,認為是這樣他身體才常常生病,所以現在很努力的在修行。
光是一個葷素的選擇,就足以突顯個人的價值觀與勾起過往的經驗,但我覺得食物的選擇是自己的自由,沒必要因為自己喜歡什麼,就去批評別人是錯的。
你喜歡肉食,那是你自己的選擇,沒必要批評吃素的是怪人;你喜歡素食,那是你自己的意願,沒必要強迫別人都要跟你一樣。
食物的選擇,是個人的緣分、個人的喜好,生態鏈本來就有他們自己的運作,而我,只是單純自私的,想照顧自己身體罷了!
#食物  #身體  #情緒  #耳鳴  #蔬食 
分類:健康

藍色心情指南-這裡沒有什麼大道理,只有心理師的深夜獨白!

評論
下一篇
  • 《斯賓諾莎問題》-用哲學治癒孤獨的法蘭科
  • 更多文章
    載入中... 沒有更多了