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疫情時代-口罩下的我們如何建立心的距離

在這段COVID-19疫情爆發之際,許多產業面臨停業,許多公司則開始了居家辦公,每個人的家門前築起了一道又一道的圍牆,切斷了人與人之間的聯繫。
COVID19 溝通 自我探索 傾聽 教學

笑聲是人與人之間最短的距離.

讓人頓時失去了相互依賴的情感連結,也促使遊子們回流到最初的地方,也就是孕育我們的那一個"家"。  
家是孕育我們的第一個場所,讓我們學會與人溝通的第一個學校。   
而在現實生活中溝通如此有挑戰性就在於,每個人的生長背景不同、性格不同、教育程度不同,在無數的交織下,成就了形形色色的人。   
但是另一方面當我們問及自己是一個怎麼樣的人? 有多少人可以清楚的表達出來?
這也是為什麼,國中、高中都有性向測驗在輔佐我們挑選科系,而許多大公司則喜歡做人格測試,透過一些外在的資訊來面試員工。
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MBTI的人格測試,提供許多詳細解說.

認識他人前要先學會認識自己,海明威曾說:沒有人知道自己的體內蘊藏著甚麼,除非他自己努力挖掘。
但在現實生活或工作中,我們總不能拿著一個心理測試的網頁,遇見新的朋友就請他填寫一下,這反而顯得有點古怪。
因此許多書籍都告訴我們要多多傾聽,最好能聽出對方的言外之意,透過閒聊的過程中,了解對方的喜好、個性、生活習慣、價值觀以及近期所遇到的困難。
這部分就非常仰賴個人提問與喇低賽的能力,也是我努力培養的能力,畢竟從事教練的工作,所需要具備的任務,就是幫助學員解決她的問題,也許是她說出口的抑或是嘴巴上沒說的
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站在她們的高度與之對話.

透過不斷地對話,了解哪些事情是她們所重視的,以及希望獲得幫忙,而不單純只是我們認為重要的事情。
等我們蒐集到夠多資訊後,接下來就是打開溝通橋梁的時候了。
每個人對於事物的理解方式有許多種,有些人擅長用看的、有些人擅長用聽的,這也就是大家為什麼這麼沉迷於手機、Netflix,但在運動教學上還有一種是觸覺,也就是透過一些繩索、牆壁、教練肢體的引導,讓身體去感受差異化。
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學習從模仿開始.

同時語言也存在著另一股強大的力量,只要想想電話詐騙就可以得知,對方只是藉由幾句話,就能誘導受害者做出許多不理性的行為,可能是傷害他人抑或是會出鉅額的款項。
而身為教練,擁有這麼強大的武器,勢必得小心地使用,如何當一個稱職的google翻譯,幫助學員理解訓練上、生活中的各種知識,成為一個現實中的行動翻譯機。
三個行動可以做的是:
1.找尋自我:可以翻閱手機紀錄、人格測試、詢問朋友。
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2.聆聽對方:了解對方的生活、價值觀與想法 。
3.學習不同表達方法。
最後的最後,我們得認清一件事情,我們無法改變任何人,只能引導他們,啟發他們自己解決問題而不是依賴他人解決問題。
你不可能真的教給一個人甚麼知識,你真正能做的事,推動他找到內心已然存在卻不清晰的東西.-伽利略
參考資料:
博客來-心志教練:教練生涯最重要的一堂課,與運動員建立深度連結,成就運動表現的科學與藝術 (books.com.tw)
得到-超級個體
#COVID19  #溝通  #自我探索  #傾聽  #教學 
分類:心靈

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