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給自已 思考如何幸福

自已定義的幸福應該有什麼成份?
1.做自已想做的事(事業、興趣、生活、購物)
2.每天都很快樂(笑的時間很多)
3.每天都覺得比以前更好了
4.健康,能相信自已的體能能完成想做的事
5.有良好的人際關係(親情、友情、愛情)
6.擁有想要的東西(人事物)
7.不想要的東西可以丟的掉(人事物)
8.覺得自已富有
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但以前好像不是這麼認為的,回想了很多有關成長過中被影響的淺意識
有很長的時間,希望得成社會的認可,也許五子登科才是勝利組,這樣才叫幸福?但漸漸發現有這些條件的人過的也不快樂,因此對這個"選項"半信半疑很久,直到有一天我發現,會有這個想法其實是"缺乏認可",從小到大,被稱讚的時間很少,但做錯事或者做的不夠好時,被爸媽表現的態度多數都是驚嚇比較多,但小時候並沒有察覺,只覺得是我做錯了,但學習哪有不挫折、一次成功的事?每個人個性不同,天賦也不一樣,小時候對於家人說的話理解力與記性都很高,所以很少被當成小孩,相信這個模式也直接對我造成很大影響,我記得我五歲時就認為,爸媽交待的事我一定要做到好,不管是去買東西還是看好妹妹,但現在想想才五歲耶,跟本沒必要這樣!所以有很長的時間裡,我都在勉強自已做不想做的事情,有些時候只覺得是惰性發作才會不想做,反觀自已的妹妹,不想做就不要做啊…幹麼勉強自已,所以她長大後就是樂天派,反而過的很開心。
與自已對話所挖掘出意想不到的OS
1.小時候這麼無聊什麼事都不可以做!(對於創造型人格的人來說這是非常痛苦的)(所以我想要的是,想做就什麼就做什麼才會快樂)
2.事業不錯的朋友們都覺得我很棒,為何我爸媽還是覺得我不怎麼樣?(被扁低與看輕的時間長了不正確的懷疑自已)(丟棄爸媽的負面話語不走心一切都變的更好)
3.高收入的工作,真的是唯一獲得成就感的事嗎?
4.往後十年我想過怎樣的生活才會覺得自已做對了?
5.當一個優雅美麗的人更有自我認可感。
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每個人都可以不認識你
但你自已一定要清楚的認識自已
#自已  #定義  #成份  #事業  #興趣 
分類:心靈

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