1 1

分享

宅在家也會有新發現

疫情 正念

Photo by Inside Weather on Unsplash

疫情期間待在家的時候,你也成為沙發馬鈴薯了嗎?什麼是沙發馬鈴薯?意指坐在沙發椅上耍廢看電視的狀態,被戲稱為沙發馬鈴薯。
儘管我很希望,但可惜我沒辦法成為沙發馬鈴薯,因為家中還有兩個小人停課,也跟我一起在家,想當沙發馬鈴薯根本辦不到,因為會一直來亂啊!
不過疫情期間,乖乖待在家要做什麼呢?終於在前兩天,我開啟睽違已久的PS4。算算時間應該有超過一年以上沒有開機過了,多虧這次待在家的機會,終於可以把以前買的遊戲,趁著在家的時候拿出來玩了。
原本以為玩遊戲的愉快體驗會跟過去一樣,但過了這些年之後,感覺已經不一樣了。
  

體驗的感受與人生的經歷

人生玩電動最高峰的時刻,就是在高中期間玩PS2的時間,每天從放學後回到家差不多六點左右開始玩,中間除了吃飯跟洗澡之外都是在玩電動,每天玩到差不多十二點就睡覺。
玩遊戲時間這麼長,那我什麼時候會念書呢?其實我根本就沒在唸書,唯一唸書的時候就是每次考試前一天才會開始認真唸書。所以高中的成績老實說真的是其差無比。靠著暑修補課,勉強還是從高中畢業了。
當時候玩遊戲就只能用一句成語來形容「廢寢忘食」。而且在那個年代許多的遊戲並沒有中文版,還要靠自己上網找攻略,說實話也是蠻佩服當初努力克服語言困難,努力不懈地一直玩一下去。
過了近十五年的時間後,成家立業有孩子。沒辦法整天與電動為伍了,電動雖然曾經是生活的重心,現在則是轉移到不同的地方。所以隨著時空背景的變化,我們生活的重心也會不斷改變。
但我也常感嘆,熱忱被遺忘在某個過去,至今我仍找不到能跟過去比擬的事物,能讓我那樣充滿期待完成某件事情。
  

正念教會我的

如同前面對於遺忘熱忱的感嘆,人生至此的感嘆當然不止於此,我們一路走來,身上多少都帶著些「遺憾」,也許是未完成的感情、親情之間的摩擦、不知在何處的夢想。
也許會跟我一樣,每當想起這些事,不免的陷入「迷惘」,如果理性一下,這種莫名的迷惘與惆悵,就是所謂的「蔡加尼克效應」,意指人的心理狀態,會容易記住「未完成」的事情,反而不是「已完成」的事情。
正念教會我的「活在當下」,也就是避免讓我們一直深陷在「蔡加尼克效應」之下,畢竟我們都知道無法改變過去,但我們仍常常回顧過去而無法自拔。
#疫情  #正念 
分類:學習
評論
上一篇
  • 面對疫情千萬別做這件事
  • 下一篇
  • 練習「活在當下」的小撇步
  • 更多文章
    載入中... 沒有更多了