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刮痧是非侵入式療法,但也有禁忌

在夏天總見到許多人去刮痧,
甚至貼在臉書上 ,
對中暑還蠻有效的,
雖然它算是很安全的療法
(我還蠻怕針灸、火療、刀療等等,感覺很危險),
然而還是有許多禁忌,
轉貼這篇新聞給大家參考。
  • 注意刮痧禁忌 避免傷身
  • 自由時報- 2012年07月29日 上午05:00
〔自由時報記者謝佳君/新北報導〕針對刮痧去暑,恩主公醫院中醫內科主治醫生楊登凱表示,刮痧主要適應症為中暑或因熱毒性引發的疾患等症狀,不過,刮痧也有禁忌,如肝功能不正常、空腹、孕婦、生理期等情形,不宜進行刮痧,此外,若有出現「暈針現象」應立即停止並休息。
恩主公醫院中醫內科主治醫師楊登凱則表示,刮痧主要適應症為中暑或因熱毒性引發的疾患等,但刮痧也有幾個禁忌,包括有出血傾向、皮膚傳染病、及空腹、疲倦、孕婦、女性生理期來等情形,較不適宜進行刮痧,否則不僅未消暑,反而傷身體。楊登凱說,由於刮痧可能會出血,有出血傾向患者,包括有服用抗凝血劑、血小板問題及肝功能不正常者,皆應特別留意;皮膚病患者則可能透過刮痧傳播病菌。另外,刮痧也可能會有「暈針現象」,容易緊張、敏感的人較易發生,因此,一旦出現臉色蒼白、冒冷汗、噁心想吐等症狀,就應停止並休息。
疲累時 力道不宜過重 痧未退 隔天不能再刮
〔記者謝佳君/新北報導〕天氣持續高溫炎熱,不少人喜歡刮痧去暑,不過,你的刮痧方式和工具是否正確?
中華傳統民俗調理學會理事長吳長新指出,正確刮痧的效果應該是不痛、深度又溫潤,除了可透過刮痧改善中暑、感冒的情形外,平時適度刮痧也有預防調理作用;他提醒,過度疲累時,刮痧力道不宜過重,以免暈眩。
吳長新指出,痧毒是因為冷熱不平衡而累積體內,尤其夏天外頭天氣熱,一進入冷氣房,熱毒無法從皮膚排散,便累積在體內,身體雖然不一定感到不適,但其實只是程度輕重的差別,因此,人人都能刮痧預防中暑,若有不適時更可刮痧去暑。
防皮膚受傷 可塗乳液
他建議,刮痧時可塗抹一點油或乳液,皮膚不易受傷,且容易出痧,若加入一點藥草,更有活血、消炎化瘀的效果。
另外,刮痧手法則要垂直皮膚表面,輕慢自然下壓,就會自然出痧,不痛而且是輕微紅點,直到再出力也不會變色即可停止。
切忌45度刮痧 易疼痛
吳長新提醒,刮痧手法切忌呈四十五度角,因痛覺神經在皮表,容易疼痛,加上若蠻力刮痧,皮膚刮得烏漆抹黑或整片通紅,甚至受傷,是因為微血管破裂。
吳長新表示,只要刮痧手法正確,基本上,身體所有的部位都能刮,不過,一般來說仍以肩頸、胸三條及背部較常見。他並且提醒民眾,痧未退時,隔天就不能再刮痧,否則會出現厚皮症。
  背部:由於脊椎就是人體中樞神經,因此,可對應至人體正面,改善五臟六腑的毛病。刮痧方式比照胸三條,先從脊椎下刮,再沿背部兩側左右側刮。(圖文:記者謝佳君)  
  不同材質的刮痧工具差異性  
  肩頸:肩頸部位為中樞神經的重要關卡,因肩頸為頭部與身體的重要通道,因此,肩頸刮痧有助中暑、感冒及三高(高血壓、高血脂、高血糖)的預防調理,以及釋放壓力,讓頭腦更清醒。(圖文:記者謝佳君)  
  胸三條(喉結以下,兩鎖骨中間至胸骨體上方):該部位可由上往下刮至心窩,再於胸部上方左右側刮,有助於改善心肌梗塞、氣喘、胸悶、咳嗽及有痰的情況。(圖文:記者謝佳君)
http://www.libertytimes.com.tw/2012/new/jul/29/today-taipei8.htm?Slots=TPhoto
分類:健康

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