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『我需要你的愛,這是真的嗎?』讀後心得

讀後感

圖片取自博客來

書本連結:https://www.books.com.tw/products/0010867756

一般來說,我是完全不看這類心靈雞湯書的。不論是自身成長、靈性修行,或是心靈情緒書籍也好,全都是我的拒絕往來戶。除了覺得內容很空泛,難以有實質幫助以外,主流文化的心靈書籍都有一個共通理念:負面情緒都是不好的,必須被排除的,人類若沒有活得平靜快樂,你就沒有生存價值,是不對的人--而我很討厭這個想法。

這樣的我為什麼會買這本書呢?過程說起來真的很神奇。
那段期間正在找工作,某天接到了一間不太有興趣的店家打電話找我面試,抱持著聊勝於無的心情,就隨口答應了對方去談談看。我比預計要早到,加上店家看起來很忙,正好附近有閒金X堂,我就進去晃晃打發時間,
愛看書的我直奔書籍區,看到這個以往我一定會直接忽略掉的書,不知怎麼地卻拿了起來--因為當時的我還正面臨和曖昧對象糾纏不清的情感問題,心裡上我知道應該切割,但是卻不知道該怎麼做,或許是覺得這本書可以給我答案吧。總而言之,最後我就買了人生第一本心靈雞湯書,
當然,主要目標的面試沒有上XD
不過現在想想,或許買到這本書才是我的主要目標。

乍看之下,會以為書名說的「愛」是在談論愛情關係,但其實是更廣泛的指所有「愛」。親情、友情、愛情……所有你與重要之人之間的關係,都在這個範圍內。
作者開頭就先推翻了「努力付出才能獲得我們想要」這個念頭,相信這是所有現代人--尤其是亞洲人--都有的共通想法,爾後告訴我們,完美和平的生活一直都存在,只是因為我們的看法,而讓可能的完美生活一瞬間變成煉獄。作者舉了一個很淺顯易懂的例子:
周末下午,你舒服地坐在客廳沙發上休息,認為一切都很完美,突然之間,心裡浮現出「要是能多個抱枕就更好了」的念頭,開始讓你覺得原本的完美午後變得不那麼美好。
這本書的中心內容很簡單,因此作者是用大量的例子來說明核心理念,內容像是在看小說一樣,非常好懂,其中一段內容我還看到笑出來XDD
讀後感
不好意思可能沒有(誠實)

核心內容很簡單,那就是我們應該去質疑所有讓我們感到痛苦的念頭,例如:我爸媽應該要愛我、我的上司應該欣賞我、我的另一半應該要更體貼……等等,這幾個例子有沒有和附圖的內容很像呢XDDDD
除了重點的「轉念作業」以外,我認為本書還有一個很重要的觀念,就是「對自己負責」。我們無法確認他人在想什麼、也無法改變他人的行為,但是我們能先從自身開始改變;與其哀怨為何人生總是不如意,世界為何這麼糟糕,不如先審視自身,然後真正活在當下。
我們總是希望他人能幫我們解決問題,並用了很多附帶條件,最常見的就是「你愛我的話就會這麼做」,但事實是,人人都該為自己負責,我們都該從幼稚園畢業,開始為自己腦中的想法負起責任,而不是什麼都希望別人幫我們做了。
說起來也很有趣,看完這本書,進行約一星期的念頭清理後,再和曖昧對象聊天時,就以順利到很詭異的發展在一起了,也算是這本書給我帶來的成效吧,哈哈哈

即使沒有情感問題,我也很推薦有人際關係困擾的人看這本書,文筆簡單不艱澀,例子有趣,加上大量的個案紀錄,閱讀起來很輕鬆。就算沒有困擾,當作是一般閱讀也很有趣。
#讀後感 
分類:心靈

換個據點寫寫紀錄。分類:日記、花精、精油、靈性廢話。

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