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當多巴胺消退,該如何在愛情與生活中取捨?


愛 愛情 生活
最近演員是元介在媒體上單方面宣佈跟李千那分手,原因是「她希望愛情,我希望生活」
相信聽到這句話,許多男男女女都很有感觸,也勾起了許多人怨懟伴侶不僅沒有激情更沒有火花,彼此之間的相處只剩下了「生活」。
而另一方則是對於太過頻繁的索愛而感到窒息,總是心裡想著:「難道我就不能好好過平靜的生活,一定要東奔西跑到處玩樂嗎?」
對於這個議題,鄧惠文醫師與海苔熊也一起在直播跟大家分析,有興趣的朋友們可以看看以下影片:

你要的是愛情,他要的是生活(本人強力推薦這支影片,很值得看)

直播中海苔熊分享,剛開始戀愛時,大腦激素多巴胺很多,因此會做出許多浪漫行為,當多巴胺曲線開始下降後,就會做較多務實的生活。而多巴胺曲線是取決於你們的關係,所以為何新對象總是最美,因為熱情多巴胺會開始上升。
然而,多巴胺也不是下降之後就會一覺不振,我們仍然可以彼此理解後創造出雙方都比較能接受的相處模式。

愛情別侷限於「形式」

而鄧惠文醫師也建議大家不要侷限於彼此相處的「形式」,例如我們並非一定要每天接到對方幾通的電話、一週約會幾次、每年出國幾次等等才算是符合心中愛情的模樣,反而是必須先觀察到對方此時此刻的「需求」,就像是當伴侶需要安靜不被打擾的時候,我們能做到「保持安靜」就是對對方最好的「愛情」,而不是在一旁不斷抱怨他沒有做到自己心目中愛情的「形式」。
看了這段直播影片,我忍不住趕快分享給最近剛離婚的朋友,她是一個極度需要「愛情」及「形式」的人,真的就是上面舉例的種種相處的「形式」都必須做到位,一週玩樂幾次、每個月要幾次外縣市旅遊、每年出國幾次等等都必須要符合心中的需求,結果換來的是前夫只想要好好宅在家的願望,她不解婚前為何對方都能配合,婚後才兩年卻被對方說這樣的生活很痛苦很有壓力,我想這就是彼此對愛情的需求不同,也造成了無法再繼續相處下去的遺憾。
直播中有推薦一個測試,大家有興趣也可以自己測驗看看自己是哪一種愛情性格?

Helen Fisher 愛情性格測試

我自己是偏向領導者性格的人:
  

領導者Director:以睪固酮(Testosterone)為核心的一種性格。意志堅定、志向高遠、獨立好強、敢做敢當、邏輯清晰,並擅於分析,說穿了就是工作狂一個!

每一段關係的契合都在於夠理解自己

我想每段愛情最終都會回歸生活,我們很難在每天都保持超高的腎上腺素散發熱情與激情,也都有需要獨處與寧靜的時刻,我們必須要夠了解自己才能擁有好的伴侶關係,否則只是把自己的期望強加在別人身上要求別人一起實現,這其實是不夠成熟的。
沒有哪個性格的人跟哪個性格的人是絕對相配的,重點是只要有「心」去觀察對方到底需要的是什麼,給予空間、時間、自由之後再來好好談談自己的需求,我認為是比較有效的方式。
#愛  #愛情  #生活 
分類:生活

最喜歡的顏色是粉紅色。精神糧食是文字及音樂。積極樂觀是我的性格。我將會分享我的日常、評論、閱讀心得、創作等給大家,請用心認識我💖 (如果您喜歡我的文章,務必記得拍手唷!)

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